本書的書名為《如何愛你的父母》，是從為人子女的角度探討親子關係該朝什麼方向努力，如何去冰釋彼此間的誤解，並在自己的能力範圍之內盡全力去愛自己的父母。子女要主動親近父母，主導這一切──因為愛父母是你的決定、你的心意，也是你個人的天倫之樂。我們並不是要討論父母有多愛我、為什麼父母從來都沒關心過我……，這是不一樣的方向。
當你決定要愛自己的父母，就得敞開心胸的去了解他們。你對父母了解有多深，將影響到愛他們的意願及深度。對於書中各種不同類型的父母，所要具備的能力基本上差不了多少，但了解的越多、越深入，相對的也越有機會去創造你想要的愛！

每個子女都想要愛父母。若是找不到方法，不能好好地愛他們，終究是人生的遺憾。常言道：「天下父母心」，父母愛孩子是天經地義，孩子愛自己的父母也是理所當然，所以，本書要談的就是另一個方向：「天下子女心」。這份真誠的愛應該被探討、被了解、被幫助，讓所有被禁錮的愛被釋放出來。
不管自己的父母是個怎樣的人，孩子仍會很自然地希望跟爸媽親親、抱抱、講話、玩耍、撒嬌，無時無刻想念著自己的爸媽，彼此之間有非常親密的關連性。在成長的過程當中，或許因為孩子的行為不夠端正，或是受到父母的不當管教，雙方發生了許多衝突、誤會與不愉快。
等到年齡漸長，兩邊的親密動作卻越來越少──笑聲減少了，不再可愛了，也不再撒嬌了。等到某一天，才突然發現自己再也無法像過去那樣，毫不掩飾地表現出自己對父母親的情感，就算天天見面，也只能不斷壓抑心中的愛與溝通，兩邊的關係越來越疏離。
儘管如此，不管孩子年紀多大，心中對父母親的那份愛仍一直存在。只是長年累月相處下來，那種親密感漸漸變得陌生，每個人都想回到過去那段美好時光，到了後來，卻是怎樣都回不去了。
爸媽也好，孩子也好，都希望能向對方表達自己心裡真正的感受，希望溝通上沒有任何障礙。很可惜，許多人因為不懂得怎樣去愛，或是擔心講錯話傷害對方，只好選擇隱瞞、逃避或是壓抑自己的情緒──不知曾幾何時，這種「天倫之樂」竟然變成了一種奢望。如果你有許多話、許多想法，沒有誠實地對父母親表達出來，心裡就像卡著許多石頭一樣，石頭越來越多，最後一定會把你壓垮。
本書的目的，是希望子女們更輕鬆地表達出內心真正的感受，把想要跟爸媽親近的心意展現出來。另一方面，是我們平常和父母相處時，把那些不喜歡的、覺得不對的、不自在的事情一一釐清，讓每個人都可以忠於心中的情感，真正地和父母親溝通；不僅讓爸媽覺得舒服，孩子自己也沒有遺憾。

「要」與「給」
跟爸媽處不好的子女們，犯什麼毛病？就是搞不清楚遊戲規則，就會搞得一塌糊塗，痛苦不堪。你沒有給出應該付出的溝通，相對就得不到支持。你給的溝通越多，你得到的支持也就越大。
爸媽也想支持你，偏偏你就是不溝通，要不然給的都是一些亂七八糟的溝通；那也就算了，你還堅持要他們支持你，他當然不會答應。以生意上來說，就是沒辦法成交，因為你給的東西並不是人家要的。
所以，你要懂得「要」，也要懂得「給」。
什麼叫「要」？你要知道什麼是你要的，你知道你要得到這個東西，然後，你要千方百計去得到。你得去告訴人家這個是你「要」的，這個叫「要」。
相對於「要」的另一面，則是「給」，這是施與受的關係。既然你要這個東西，你也要給予對方他「要」的東西。你要爸媽給你支持，就要給他們足夠的溝通。只要你給的份量足夠，讓人舒服也滿意，你要的支持與空間就會夠多。
如果你想要幹一件事情，爸媽說：「好，我支持你。」
「我幫助你。」
「我成全你。」
「我祝福你。」
這都是會讓子女感到無比的快樂、感動，因為你要的就是這個。
你不要以為父母一定要子女待在他們身邊陪他、養他或是給他錢。這些事情你都可以做，但是你所要的支持跟空間，包括所有物質上的資源，都有辦法用溝通來交換。
一般子女最大的問題，就是不懂要怎麼溝通，講出來的話不對焦，或是沒有意願、溝通量不夠多，所以問題百出。你講話支支吾吾的，甚至一句話都講不出來，爸媽聽了當然不會爽。
世界上可以讓人感到爽的事情，就是好好地溝通，包括了撒嬌、向人示意、會請安、講心事、告訴對方你想他，可愛的講話……就是要講話而已。
要跟給、施跟受，兩端要很平衡。如果你只是一天到晚要得到爸媽支持，卻連一點溝通都不願意給，甚至還評估貶低爸媽；當你沒得逞的時候，就擺臭臉給他看，變成兔崽子、不肖子，就跟搶錢的土匪沒什麼兩樣。
回去當乖兒子的時候，都是假的，坐在那邊裝乖，心裡卻是百般的不願意，沒多久就坐不住了，很快就想要走人。如果你是爸媽，會不會很生氣？因為真正溝通的量太少了。你何必違背自己的意願，去當爸媽的乖兒子？最後紙包不住火，就會搞得雞犬不寧。
其實，你不需要對爸媽的意見「照單全收」，你只需要和顏悅色地向他們表達自己的想法就行了。如果你勉強自己，就不會真心誠意地去做他們要你做的事。
當然，爸媽也不是笨蛋，他們也看得出來你是虛情假意的嘛。要是你多養了幾個小孩，自己當了爸爸、媽媽，就能深刻體會這當中的關係與感受了。

節錄自《如何愛你的父母？》第十一章 我是乖兒子，還是兔崽子？

陳海倫，心橋顧問有限公司總裁。
具專業諮詢經驗，於日本、印度、新加坡、美國、台灣等國家推廣品格教育、生活成功管理學。幫助與服務的對象普及個人到企業，致力於助人達到設立的目標而成功，並且擁有快樂自由的人生。
專長：品格教育、情緒管理、生活管理、企業管理、演講、 顧問、經營擴展、溝通、行銷銷售
媒體經驗：北美衛視【陳顧問時間】電台製作．主播