◎「一步七階」課程基礎入門參考書，值得所有重視門訓的牧者參酌使用。
◎三個月11週的課程，認識自己、建立關係、喜樂人生，尋回人與人間的信任與真誠。
◎《成為榮耀的新婦：門徒訓練之路》、《一步：認識新婦（教師版）》、《一步：認識新婦（學生版）》、《一階：認識新郎（教師版）》《一階：認識新郎（學生版）》一系列五冊，同時發賣，你最好的門訓教材選擇。

全套教材十大特色
循序漸進、簡潔清晰、彈性運用、考量文化、生活應用、
正確釋經、內容豐富、新婦導向、教學便利、時間適宜。

《成為榮耀的新婦》全套課程的設計是「一步七階」，共兩年。「一步七階」各為三個月十一週的課程，第十二或十三週沒有安排課程，讓大家有喘息及思考的空間，可以休息、默想或與家人、朋友相聚，重新得力；每季課程結束後於主日安排頒獎禮，頒獎項目包括：本季全勤獎、背經獎（含讀經進度完成者）、操練獎（完成課後作業者），教會給予小獎品以兹鼓勵。兩年課程完成者，頒發獎狀及大獎。學生版教材主要提供學員課前預習，請於上課前事先查考聖經經文，並寫下重點、鑰字。每季教材後面皆附有聖經佳言，學員可攜帶背誦。本季課程的設計以自我認識、建立關係、彼此信任為主。

第二個月
第四週：喜樂人生
 課程目標
　　透過對憂鬱症的認識及自我檢視，幫助個人避免陷入憂鬱深谷。

課程內容
1. 壓力指標：勾選以下你一年來有的項目，並計算總和。
我的壓力指標總和是＿＿＿＿＿＿＿＿

　　　　　　　　
2. 憂鬱為何
當你感到憂傷、孤獨、灰心、絕望、和經常生氣，以致無法過正常生活時，很可能就患了耳熟能詳的憂鬱症。憂鬱症是可以獲得改善並治癒的，但若忽略就醫，症狀可能會持續幾個星期、幾個月、甚至幾年。

3. 為何憂鬱
A. 內分泌不平衡：
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B. 重病
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C. 吸毒、酗酒
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D. 藥物反應
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E. 生活壓力
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F. 家族歷史
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G. 信仰問題
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4. 憂鬱治療
A. 心理治療
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B. 藥物治療
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C. 藥物和心理治療並行
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D. 教牧協談
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E. 家族治療
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F. 全人醫治
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5. 避免憂鬱
A. 認識自己情緒
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B. 接受週遭事實
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C. 坦然面對問題
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D. 建立知己同伴
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E. 信仰成為倚靠
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 問題討論
1. 根據剛剛測驗的壓力指標，請分享其中最大的壓力是哪一項？並談談可以用什麼方法來面對這樣的壓力和情緒。


生活操練
1. 每天清早起來，面對鏡子，大笑三聲，然後大聲說：「今天我要做一個全世界最快樂的人，將喜樂傳染給別人」。
2. 留意你周圍是否有憂鬱症者，若有，請給予多一點的關心與問候，並鼓勵他們報名＂認識新婦＂課程。

聖經佳言
喜樂的心乃是良藥；憂傷的靈使骨枯乾（箴17:22）。

鄧鳴琴

美國正道福音神學院教牧學博士、台灣浸信會神學院道學碩士、青年使命團門徒訓練學校和領袖訓練學校畢業。
現任台中神的新婦教會牧師，夫妻同心開拓教會。曾任路加傳道會及大直貴格會傳道。