白象文化‧印書小舖 不需出版社審核,人人都可以出書
  聯絡我們 | 合作提案 | 線上付款
................................................................................
搜尋
................................................................................
書籍分類
*

商業理財

....................
*

文學小說

....................
*

散文小品

....................
*

人文科普

....................
*

心靈勵志

....................
*

宗教哲思

....................
*

醫療保健

....................
*

親子共享

....................
*

星相命理

....................
*

休閒娛樂

....................
*

進修學習

....................
*

藝術創意

....................
*

人物傳記

....................
*

新詩

....................
*

社區文宣

....................
 
 
我的瀏覽紀錄
   
  都是肌肉惹的禍(全新修訂版)
  都是肌肉惹的禍(全新修訂版)
  另類居家保健養生書,透過自按壓肌肉群及伸展,根除退化性疼痛的抗老化秘笈!
   
 
三分鐘瞭解自費出書
 
出書543

 
買書
 
商品訊息
 

作  者:王龍煥
類  別:醫療保健
出  版:王龍煥
出版日期:2018年8月
語  言:繁體中文
I S B N :9789574352050
裝  訂:平裝

定  價:NT$480

立即購買

分享 Facebook Plurk Twitter
 
內容簡介

 
 
同類商品推薦
 
 
陰陽醫學
陰陽醫學

解開《黃帝內經》失傳的醫理,突破現代傳統中醫的困境

 
抗氧化的威力
抗氧化的威力

健康的身體,從抗氧化做起

 
等速水平律動療法
等速水平律動療法

全世界醫師學者的一致推薦保護心臟血管最安全有效的「被動臥床運動」

 
不焦不慮好自在:和醫師一起改善焦慮症
不焦不慮好自在:和醫師一起改善焦慮症

結合醫學知識與臨床經驗,化為深入淺出的文字搭配趣味插圖,協助你改善焦慮症

 
更多同類商品

 

內容簡介

序 / 導讀

試  閱

作  者

   
 

◎精闢的臨床分析內容,讓您可以擺脫退化性肌肉關節疼痛!
◎精確圖文說明保健原理,讓您也可以成為一流的推拿按摩師。
◎預防疾病及抗老化、養生保健祕笈!

疼痛是體內發出的重要警訊!在疾病生成之前,身體早已有所反應。血液循環好,身體自然健康;放鬆肌肉,血液就暢通了!疼痛就能消除。結合西醫臨床按摩與多年推拿經驗,精闢的按摩要領自己就能做到,教你如何擺脫疼痛!做好預防保健。
本書想精確而簡易的告知您:每一個人都不需要被疼痛纏身,尤其是大眾所熟悉的「退化性關節疼痛」一詞。因為人類的機體運作,仰賴細胞正常生理與新陳代謝的功能。只要我們的神經傳導和血液循環順暢,細胞就可發揮它們正常的生理功能──汰舊換新。機體自然就不會再發出求救的警訊!
人體大多數的動脈都隱藏在肌肉裏面,骨頭上面。所以當肌肉被長期、過度、不當的使用或都不動它時,便會因為缺血缺氧而緊縮,導致硬化、變短,自然壓縮了肌肉裡的動脈和神經,造成循環不良,阻礙了細胞的新陳代謝,引發細胞求救的訊號。疼痛就是這樣被引爆了的!所以要終結疼痛,持之以恆的緩解肌肉是重要關鍵!

代理經銷:白象文化

   
 

我是個退休的推拿整復專業人員,從事推拿整復研究已有十多年的時間,學習與了
解這些醫療資訊完全出自於自己對醫學的興趣。多年來閱讀過許多醫療相關書籍,發現
在醫學書籍中,對於人體肌肉組織病變,所提出的研究資料其實很少。而由許多醫師、
醫學博士執筆所寫的書中所引用的專業詞彙,對我們一般人來說都很艱深難懂,有時候
一本書需要看過三、四回才能瞭解及吸收。所以自己將十多年來參閱醫學書籍得來的知
識,透過推拿的臨床經驗融會貫通,把肌肉群組織變異所引起的徵候加以系統化彙整,
並把所學的技術與西醫學領域中—「臨床按摩治療學」結合,發展出一套「肌肉按壓及
伸展」的保健方式,希望能用最簡單的圖、文解說方式,讓讀者一目了然,明白日常肌
肉按壓的保健好處。

謹秉著一顆赤子之心,把多年來潛心學習與探究的心得與您分享,虔誠祈盼本書的
出版,能夠更讓您簡易而正確瞭解到自己的身體,有助於您用對的方法來保養自己,無論您活到多大歲數,都能擁有健康快樂的身心,想想看何樂而不為呢?如果,您正處於病痛求醫無門,或許花點時間,看過書中對於肌肉變異引起的疼痛,在試試書中的舒緩方法,自己DIY按壓及伸展操,並持之以恆一段時日後,就可以體驗到多年擾人的疼痛在改善!

台灣少子化的趨勢已儼然成形,高齡社會已不可避免,為了減輕醫療浪費及考量下
一代的負擔,我們該學著自我健康管理,身體保健應從平常做起。各位可以在本書各章
節中,找到適合您的教學篇幅來做按壓及伸展,同時也希望各界先進對於肌肉變異所引
起的疾病有研究者,能來函交流及指教。

   
 

糟糕,在自己年近半百的時候,才驚覺到雙親已經邁入老年,健康狀況更漸漸衰退。高血壓、糖尿病、慢性病正在侵蝕他們,唯有仰賴藥物來解決他們的病痛。每當陪著雙親上醫院時,看見愁眉不展的病患,不禁引我想起,診所、醫院四處林立,怎麼病患非但沒有減少,反而是增加呢?是現代醫學不盡理想嗎?還有其它方法來幫助人們緩解疾苦嗎?

多年來的研究發現,當人們身上出現疼痛的時候,才會想藉由推拿按壓來消除疼痛,
自己經過長時間的臨床實驗觀察,得到的印證是—「疼痛雖然能一時鬆解,但以後還是會再回來」。

每個人身上的「肌肉」和「肌腱」都應有其長度,若經臠縮或結成硬塊時,肌肉和肌腱就會變短,當關節需要運動時,變短的肌肉和肌腱,就會產生強拉或被設限的狀態,退化性關節炎的疼痛,確實是因為肌肉缺氧性緊縮而被引起的現象。所產生的「痛」是在肌肉上,不是在骨頭更不會在軟骨上,所有醫學解剖書中都明載著軟骨裡沒有神經和血管,關節軟骨所以被磨損了,也不會有痛的感覺。有人花大把鈔票買葡萄糖胺、軟骨膠硫酸鹽(俗稱軟骨素)服用或施打玻尿酸劑,其實是一點效用也沒有。

尤其當您服用軟骨素補充時疼痛就消失,停止服用補充劑後疼痛又來了。請您千萬要注意是否含止痛藥。通常打止痛針、吃止痛藥的作用,是在阻斷痛覺神經的訊息傳遞欺騙大腦和感覺不痛而已,對病兆本身一點緩解的作用也沒有。有位醫學博士舉了一個很貼切的譬喻,他說:「吃止痛藥,打止痛針就如失火的房子,警鈴大作,您只是去關了警鈴電源,根本沒有滅火一樣」。止痛藥還含有許多不良副作用,而卻一直被延用至今。濫用或長期使用止痛藥會使我們百病纏身。其實疼痛是在警告我們,身體上某個部份出了問題,已達體內無法自我修復的程度,需要藉由外力的幫忙與處理。「痛」—是一個不容忽視的警訊,我們必須找出真正的原因並善加處理。切忌勇於忍小痛而延誤就醫,讓它形成劇痛後就很難醫治了。

分享多年的經驗與看法給各位,現在要請各位跟著下列各章節,將已形成條索
或硬塊的肌肉層鬆解,讓血液暢行無阻。重症者雖然需要一段很長的反饋時間,但
我總是對人說,不論您現在的年紀有多大,舊傷有多久了、疼痛有多久了,肌肉層有
多硬化。這些身體上的退化性疼痛不是「病」,是肌肉硬化影響了神經傳導與血液循環不良所致,我們只要從現在開始不厭其煩地將硬化的肌肉層,藉由工具或公園中的樹幹、單槓、牆角、傢俱‥以自身的重量、局部肌肉位置,在正確的角度加一點力量做按、壓、搓、磨,並配合泡熱水澡、伸展操等,把因惡性循環硬化的肌肉層,如剝洋蔥般一層一層地壓磨消散開。您已退化的細胞,會因為重新獲得血液的滋養而再度活絡起來,您就會逐年變年輕。所以我說青春永駐不是夢,只要您有耐心持之以恆,恢復身體新陳代謝循環,醫藥只能做為輔助,而自身血液循環順暢與免疫體才是最好的醫生。請大家high起來,一起來過免病痛抗衰老的快樂生活!

   
 

王龍煥

前台南針灸學會理事
前台南針灸學會常務監事兼講師
台南安平區公所推拿整復培訓班講師
台南養生文教協會養生保健班講師
台南傳統推拿整復協會輔導理事長

 
團購優惠
 
點閱率排行榜
   
  長春餓殍戰:中國國共內戰最慘烈的圍困,1947.11.4~1948.10.19
  長春餓殍戰:中國國共內戰最慘烈的圍困,1947.11.4~1948.10.19
  全球第一本!首次揭露中國國共內戰期間,中共對長春發動「圍困」戰術造成約數十萬人活活餓死的深入報導。許多父母吃了自己的孩子,每斤人肉賣250萬元……
   
 
2. 營利事業所得稅查核準則實務解析
3. 「玩賺權證」達人祕笈
4. 共生與分炊:合中有分,分不離合
5. 21世紀黑死病-憂鬱症的解藥
6. 異位性皮膚炎的診斷與治療
 
開卷試讀
   
  劍膽柔情(下)
  劍膽柔情(下)
  千呼萬喚始出來!下集磅礡出版,滿足你追劇的渴望!事情總要有個結果!
   
 
2.前往曼徹斯特的高速列車:英國留學隨筆
3.邊境
4.正心拙筆——書法與人格精神
5.街道上的蹤跡:一段浪浪愛與陪伴的點滴回憶
 
 
白象文化 印書小舖 文學創作者 白象文化生活館
 
................................................................................
 
出書 賣書 買書 阿宅咖啡館 關於我們 聯絡我們
* 如何出書
* 實體書
* 電子書
* 線上申請
* 服務方式
* 銷售通路
* 行銷工具
* 線上申請
 
線上講堂
* 出版FAQ
* 經銷FAQ
* 編印FAQ
* 討論交流
* 媒體報導
* 客戶見證
* 活動點滴
* 公司簡介
* 理念及特色
* 出版品牌
* 大事紀
* 加入我們
* 我要發問
* 交通位置
會員中心
合作提案
線上付款
 
................................................................................
  Copyright©2010 PressStore All Rights Reserved.