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  ◎一本改變慣性思考,幫助你跳脫關係困境,改變人生命運的小書!
   
 
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商品訊息
 

作  者:(作者)夏惠汶 (繪者)一百隻熊
類  別:心靈勵志
出  版:財團法人開平青年發展基金會
出版日期:2019年4月
語  言:繁體中文
I S B N :9789868617865
裝  訂:平裝

定  價:NT$400

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內容簡介

 
 
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內容簡介

序 / 導讀

試  閱

作  者

   
 

關係動力學院創辦人夏惠汶院士 × 人氣畫家一百隻熊
攜手創造幸福魔法書
獨家大腦訓練模式+全彩故事繪本+經典情境式案例練習
只要「六步驟」,學會遠離情緒困境的轉念模式,人生從此大不同!

海內外知名企業人士、教育學者爭相肯定的智慧練習!
國立中央大學認知神經科學研究所教授 洪蘭──
這本處理情緒的書,從大腦的觀點,將歷程分解成六個階段,只要肯練習,人際關係一定會變好,是一本現代年輕人非常需要讀的好書。

前工研院董事長 蔡清彥──
我認真開始學習書寫後,非常訝異地看見了自己的改變──隨著我的改變,我周遭的關係也跟著改變,能量的流動也就發生了,這是很奇妙又真實的體會。

跨國餐飲集團欣葉執行董事 李鴻鈞──
透過反覆的書寫練習,就能在面對生活中的每一個發生時隨時實踐反思,不讓自己落入情緒之中,並從困境中知道如何行動,在工作和生活中拓展更多可能!

你是否也常有這樣的情緒困擾──
別人做事總是不如你意,而心煩氣躁?明知該冷靜面對衝突卻做不到?
對於無法控制自己的情緒而自責、懊惱?翻遍理論還是不會真正情緒處理方式?
在生活中、職場上、家庭裡總是有許多看不順眼的事,陷在困境思路的迴圈中,關係總是一觸即發?

或許你可以換個方式思考──
經過二十六年現場實踐,改變慣性思考最有效的方法!
消融情緒暴衝的自我反思練習「六步模式」,跟著六個步驟,無痛秒懂、一學上手!
只要一支筆、一張紙,就自己幫自己轉念~
腦筋轉個彎,壞事變好事;情商UP UP,人際關係順順利利!

◎代理經銷:白象文化

   
 

轉念,開啟快樂的鑰匙(關係動力學院創辦人夏惠汶院士)
在日常生活中,你有沒有過這樣的念頭?
那個人做的事老是令人不滿意、跟那個人說了很多次都不改,要是對方可以改變一下就好了……負面思緒總是會在不經意中冒頭,接踵而來令自己感到越來越煩躁,即使置之不理,還是很難快樂得起來。
常聽到別人說「轉個念頭」就好了,但說易行難,當情緒來臨的時候,卻往往做不到,因為當遇到外在刺激,為了自我保護,人的大腦會快速連結到「情緒區」並產生行為反應,這是上天給予我們遇到危險時的保護機制,要跳脫這個迴圈只能靠後天的訓練。
但,要如何訓練大腦?
在經過二十多年的教育現場實踐之下,我發展出了寫作的「六步模式」,它不是心得抒發,而是一個透過自我對話的思考訓練方式,藉由六個步驟分別對應大腦六個不同部位進行思考訓練,其中最重要的是第二步「比對總結」,當接受到外在刺激時,透過回憶過去經驗與現狀「比對」,大腦就不會立刻進入「情緒區」,做出情緒性的行為反應。
每天練習寫「六步模式」,不分大小事,從一天中尋找令自己開心或成功的經驗,當每天進步一點、人也會變得越來越開心、有自信。日積月累之下,好的經驗就會幫助人建構出新思考模式,跳脫情緒桎梏,更能夠理性地面對各種發生,接受它並學習它。
從「六步模式」發展以來,已經累積有一百五十萬篇的文本資料,從教育界到企業界,從師生到成功人士,因為「六步模式」的思考訓練而變得不再感情用事、不重複同樣的問題,能夠遠離困境讓自己越來越快樂。
為了讓更多人可以感受到思考訓練的好處,我們將生澀難懂的理論變成《邁向幸福人生的六步魔法》繪本,不講大道理,而是用生動的圖畫與故事,讓更多人能夠接觸到「六步模式」,願意試著去感受它所帶來的變化,幫助自己心念轉變,正向思考。
翻開下一頁,你的人生或許就會很不一樣。

   
 

無。

   
 

(作者)夏惠汶院士
關係動力學院創辦人。
因自身在關係中受過許多傷,也從傷痛中經驗到給愛的人很累,被愛的人也很累,因而立下誓願,希望自己曾經承受過的痛苦,不要在下一代重複發生,進而發展成「關係動力學」,以東方老莊易學說為底蘊,引西方理論精要旁徵之跨領域論述,並能具體落地的學說。
他藉由豐厚的理論與具體的操作實踐方式,在後現代多元挑戰環境中,幫助人們從關係的困境中找到出口。其學說更深受國際間認可,常受邀至海內外進行分享,數十年來,已協助許多企業、機構組織與家庭,解決關聯式結構中的對立緊張,陪伴人們消融關係中的瓶頸與困境,更協助組織成員在互信中完成任務、達成目標。
其著作有《PTS教學法:微型社會中的主題式教與學》、《翻鍋的滋味:開平餐飲學校24個愛與尊重的故事》、《親子關係全壘打》、《愛,要流動》、《餐飲禮儀與文化》、《摸著石頭過河:一位頑童校長的辦學歷程》、《亂有道理的學校:開平團隊深度對話》及文章發表百餘篇。

(繪者)一百隻熊
臺灣人氣插畫家,畢業於媒體設計科技學系,現從事平面設計與插畫創作。
因熱愛工作但卻討厭固定上班模式,所以創作取材通常來自上班的無奈及荒謬事件;插畫常以動物為主角,希望用詼諧的方式調侃生活,持續發行獨立刊物ZINE。
創作至今,範圍涵蓋廣告、出版、報紙、雜誌;插畫合作包括臺北捷運、中華郵政、客家委員會、衛生福利部等。其作品有《藍酪誌01不想上班》、《藍酪誌02行行出狀況》、《藍酪誌03every day 每天》、ZINE《爛泥人生》等。

 
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