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  自在女人:做自己的主人
  自在女人:做自己的主人
  自在女人,拋開束縛重新定位人生的價值,用文字流淌女人的自在!
   
 
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商品訊息
 

作  者:姜三江
類  別:散文小品
出  版:白象文化
出版日期:2020年12月
語  言:繁體中文
I S B N :9789865559199
裝  訂:平裝

定  價:NT$268

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內容簡介

 
 
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內容簡介

序 / 導讀

試  閱

作  者

   
 

◎敘述女性來到中年,站在人生的轉折點,對生活、感情、自我與世界的感受。
◎作者旅居紐西蘭,經歷不同文化與人生體驗,藉由文字表達自己的內心對話。
◎這是一本作者寫給自己的創作,更是一本寫給女性的成長書。

只要附和、順從、取悅、滿足他人,只要表現得好、識大體、懂事、會說話、獲得好成績,就能扮演好人生的角色?——有一天,妳終於會明白,一切的答案、一切的鑰匙,不在外面,而在自己手裡,妳要成為自己的主人!

擁有美國正面管教協會講師資格的姜三江老師,要傳達一個信念:這世上唯有自己才能徹底療癒自己!這本書關於作者自己,也關於你,關於每一個個體,所以把它分享給每一個獨特的靈魂,願每個人都成就更好的自己。

本書用四個單元闡述世界與人生:
〈定界〉,著重於「親子聯結」,從心底的情緒重新體悟親情的邊界之美。
〈接納〉,側重在「自我觀察與接納」,這是實現人生價值的基礎。
〈行動〉,關注於「付諸行動」,以實際行動去改善自己與世界的關係。
〈分享〉,分享對世界的觀察與感受。

讓女人的情緒隨心流淌,用文字流淌女人的自在,
女人與自在的內心對話,自在女人勝任美麗主人。
你不需要改變全世界,你只需要改變你自己的世界。
當你能夠改變自己的世界,過上自己喜歡的生活,你發現整個世界在你眼前就變了。──姜三江


◎代理經銷:白象文化
更多精彩內容請見
http://www.pressstore.com.tw/freereading/9789865559199.pdf

   
 

我喜歡看書。不過奇怪的是,這幾年很少遇到喜歡的書。
有一天我琢磨,不如我來寫一本自己最想看的書吧!
其實,並不是真的沒有好書可看,但有時你就是要抓住這種感覺,成為走向自己的契機。
我經歷了茫然又懊惱的年輕歲月。高中時我喜歡學英語,但周圍沒有人贊成我大學主修英語專業,認為學文科「沒前途」。於是,我選擇了別人說很好就業而自己並不喜歡的專業,後來一天也沒在這個行業裡工作過。帶著不甘心,我又讀了碩士研究生,畢業後陸續涉足了好幾個行業。很多年過去了,沒做出什麼成績。
雖然在外人眼裡我像個幸運兒,但我常常悔恨蹉跎了時光,渾渾噩噩,一事無成,曾經認為自己是個廢物。當別人問我的夢想是什麼,我腦中一片空白。
臨近40歲的某一天,我突然「通」了。認識多年的朋友告訴我,你好像變了一個人,和過去不一樣了。我像憶起前世一樣想起了遙遠的夢想:成為一名作家。
我在成長中被要求和建議各種方向,因著恐懼與茫然,我誠惶誠恐地追隨這些指點。
我寫過Blog(博客),因為好玩。當被指責不務正業,被嘲諷追逐網路洪流時,羞愧地停筆很多年。
我以為合乎別人的標準,才是完美的我。我想成為各方面都完美的人,所有不合乎這些標準的地方,統統都該修剪掉。我沒有得憂鬱症還真是上天保佑。
很多年後,我開始悄悄地寫,寫出得意之作也不給周圍人看。我為自己而寫,為胸中那洶湧澎湃的情緒而寫,為滔滔不絕的內心對話而寫。
有時我翻看這些文字,像個局外人一樣驚歎某種感受竟被描寫得如此淋漓盡致。那種爽快,世間沒有其他事能比。
有時我的完美主義者(「她」當然也是個嚴苛的評判者)現身,對某些文字大感不滿,遂再次將它們打入深宮,不准露面。
有時我寫著寫著,幾十年糾纏於心的困擾瞬間豁然開朗。心底的笑意和眼淚同時迸發。
我一直生活在嚴格的規則之下,我曾認為小至每一微不足道的小事都要按照規則執行,沒有規則或規則模糊的地方讓我難受。我也用這些規則捆綁了自己。比如對待我的夢想――成為作家,我始終認為不具有可能,不管內心多麼渴望,不管寫文字時多麼沉浸,但,這不合「規則」啊!我的舊信念是:我不會成為作家的,連豆腐塊也發表不了,沒人想看我的文章。
就在某一天,我更改了這個信念。新的信念是:我是一名家喻戶曉的作家,我的文字正在被廣泛傳閱,很多人受到啟發,改變了對生活的態度,他們平等尊重每一個個體――尤其是對孩子們。這就是你能看到這本書的原因。
在寫作中,我療癒了自己,也療癒著自己。這世上唯有自己才能徹底療癒自己。
這本書是關於我,也是關於你,關於每一個個體。它是我生命的禮物和祕密,是我最喜歡的一本書。
我把它分享給每一個獨特的靈魂。願你成就更好的自己。

   
 

◎關於人生平臺,此刻大徹大悟了


療癒自己的過程披荊斬棘,困難重重。
我的中國朋友Emma和母親的互動給我很多不同的視角,那是我和母親的關係中沒有的。
Emma半夜發朋友圈說想老公想哭了,她媽媽留言安慰她說,女婿也在國內掛念著她和孩子們;她在朋友圈發自己工作成果的圖片,她媽媽幾乎在每條下都留言說閨女就是最棒的;她和母親在家裡一起做飯、帶孩子。以我所見,從未遇到Emma與母親有不同意見而爭執。她們互相幫助,互相開導,共同協作,有時像朋友,大多數時候是疼愛孩子的媽和愛撒嬌的孩子。
我從開始感到新奇,然後是羡慕和懊惱,到現在,難說徹底放下,但至少多了一分釋然。
據說,人生功課如果選擇逃避的話,就算過了一百年,功課仍然還在。但即使是在逃避時,也要想辦法先去做最難的功課:接受自己的缺點,把自己照顧好,自信起來,變得強大,方有可能在未來回首時,能以不同的狀態面對之前逃避的功課。
對我來說,出國有點像逃避,又不完全是出於逃避之心而做的決定――回溯當時更多的還是出於內心的渴望――不管是因為什麼,正是由於離開過去的環境和束縛,我才找到了自己,想通了那麼多,嘗試了諸多第一次,發現了自己的很多興趣和天賦,解開了各種內在的限制。
出國一年後,我在回首時愕然,看到過去的自己就像在悶罐子裡活著一樣,每一條想法和靈感都被捆綁起來,毫無生氣、毫無創意、毫無自信、毫無從容、毫無膽量,而自己甘願被套得牢牢地,甘願放棄自己的所需所想。
就像我媽對待過年的態度,她要求我不管喜不喜歡都得過,因為「是老祖宗傳下來的」。其實更本質的原因是因為別人都過,而不是什麼老祖宗,畢竟我媽也不認識哪個老祖宗。
就像我爸一路擔心我將來怎麼生存,考大學一定要選個好找工作的專業,在北京買不起房子怎麼辦,不工作沒有收入怎麼辦,那些完全看不清的未來使他擔憂,使他無盡地發愁。
我生於這個家庭,浸泡在這樣的強制約束與顧慮下,在三十多年裡都認為這是絕對正確的、天經地義的。我的人生功課已然非常明顯,就是要我去掙脫這些束縛,然後摸索出自己本來的樣子,向完全未知的未來前進。

◎自己能做的事自己做

這句話看起來好幼稚,是和幼稚園的孩子說的簡單道理。
可越是最基本的規則往往越難做到,比如「要誠實」,比如「要善良」。人生的旅途上,沒學好的功課,無論是到30歲還是60歲,該補的課總是躲不掉。
我們出國居住三年了,這期間有一半的時間我獨自帶著兩個孩子,尤其是最初的半年多,老公每次停留的時間都比較短。
不算出國旅行,這幾年是我們第一次在西方社會生活。最初的日子裡,幾乎每天都遇到完全不知道如何處理的問題。找房子、找學校、找幼稚園、簽租房簽合同、安寬頻、接水接電接天然氣、越洋郵寄物品、垃圾回收……
在此之前的我從來沒有獨自生活過,生活的各類大小事都有家人的指點和幫助。
生活會帶我們經歷我們應該經歷的,那是我們這一生的人生功課,缺了的課,總會讓你補上。
在一個無親無故的陌生國家,帶著兩個年幼的孩子,沒有任何人可以倚靠,無數次只能硬著頭皮來解決問題,操著蹩腳的英語解決各種問題。就這樣懵懵懂懂開始新生活。
第一年裡,最害怕的事之一就是電話鈴響,本能地發怵。因為英語太爛,如果是當面交流,可以憑著對方的表情和手勢連蒙帶猜達到交流的目的;如果是書面交流,有充分的時間查字典慢慢理解。可是接電話就不同了,因為對方往往沒有意識到在跟一個英語不好的人說話,會用很快的語速說長長的句子。而接電話的我,對電話內容毫無預期,不知道交流的主題是什麼,也聽不懂對方的觀點是什麼。所以每次電話鈴一響,就下意識地害怕。
這樣的情形大約在九個月以後有了改善。有一天,忽然發現不再害怕電話鈴響了,雖然仍然有語句聽不懂,但不那麼慌亂緊張了。這是非常明顯的變化。
而且最初的半年多,除了生活的很多不習慣,心裡還有很多的茫然、恐懼和擔憂,走出這段歷程,我才真正開始享受一直嚮往的生活。
當時我的意識發生了很大的變化,甚至看待整個世界與人生的視角都有了巨大的轉變。我的內在如同改變了一個人――逐漸的、主動的。
這段改變的歷程,我在靈感之下,用音訊的方式在網路上播出,聽眾是我不認識也不知道在哪裡以及是誰的人們。最初的節目我語無倫次、磕磕巴巴,因為是直播,無法修改音訊,就那樣播出了。
這些節目播出後,從一些聽友的留言我得知有很多人在聽,而且對一些人有了正面的影響。我每一天都有新的感受,如脫胎換骨一般感受著新的心靈境界帶給我的啟發。逐漸地,每一件小事,我都有了和過去不同的看法和視角。回望過去,明白了很多人生鋪陳的原因。很多的恐懼與糾結,雖然並未瞬間消失,但似乎有了釋然的方向。
那個一直在尋找認可、肯定、好評的內在小孩逐漸浮出水面。錄製音訊的過程不是傳道授業,而是自我療癒。

以上內容節錄自《自在女人:做自己的主人》姜三江◎著.白象文化出版
更多精彩內容請見
http://www.pressstore.com.tw/freereading/9789865559199.pdf

   
 

姜三江

女,兩個孩子的母親,碩士學位,美國正面管教協會註冊正面管教家長講師,日本小原流花道准教授。
熱愛文學,熱愛旅遊,關心親子教育,長期關注和研究跨文化現象,現旅居海外。

 
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