每個人都有自己的故事。
每個人都會希望自己的故事再經歷過高潮、低潮之後，能夠有一個圓滿的結局。可是，幸福並不會憑空降臨，很多時候，獲得幸福的過程，是需要我們努力學習的。
《摘月人生》是一本有關生活的書，既沒有長篇大論，也沒有引經據典，只有作者生活中真真實實的體會。其中包含作者經歷東、西方兩種不同文化衝擊後的體驗。在多年來的生活體驗中發現，無論身在何處，風俗習慣也許不同，但人們在喜怒哀樂與悲歡離合中所展現的人性都是一樣的。只要保持一種開放的態度，歡笑與淚水都是生命的一部份。

每個人都有自己的故事。
故事有高潮也有低潮，我們總希望在起伏之後能有個快樂圓滿的結局。可是，這樣的幸福通常不會憑空從天而降，很多時候必須要我們努力學習去獲得。
然而學習未必都是艱辛的，不一定要傷痕累累才能暸解人生的道理。尋尋覓覓之後，你會發現其實答案在你四周的生活裏，早就等著你去發掘領會。
於是，我寫下我的生活感受，也寫下周遭人們的故事。因為從別人身上，我們往往看到自己。
這是一本有關生活的書，既沒有長篇大論，也沒有引經據典，只有真真實實的體會。其中有些是我經歷東西兩種不同文化後的體驗。我發現無論身在何處，風俗習慣也許不同，可是人的喜怒哀樂與悲歡離合，以及其中所展現的人性都是一樣的。保持一種開放的態度，歡笑與淚水都是生命的一部份。
書中有些情況也許你曾經遇過，有些也許你將來會遇到。這本書不會給你專家式的答案，你也不會找到速成解答，因為每個人的生活經驗都是獨特的，而解決問題的方法也不會只有唯一一種。這是我在一個開放又多元化，並且尊重個人的社會裏學到很重要的一課。
這本書中每一段故事都曾帶給我領悟的喜悅，希望也能為你帶來一場心靈的饗宴，以及更多思考的空間。也期待你分享你的生活體驗，讓我們一起探索更美好的人生。

她曾經因為內向不善與人相處，所以外表顯得冷漠。而她之前擔任的職務問題重重，每天要承受很大的壓力，她也不知道如何發洩她的挫折與不滿。日子久了，內在因素加上外在因素使她更加退縮，所以她選擇戴上一副面具武裝自己......
面具戴久了，人會習慣它與現實世界隔離所帶來的保護，並且告訴自己我就是這樣的人，尤其是心裏受過傷的人。可是當內心深處知道事實上自己並非如此，也就是行為和認知不一致時，內心就會產生極大的困擾。
只有卸下面具，真實的你才會找到真正的快樂。
讓別人看到原來的你，才能擁有與人心靈交流的喜悅。
(摘錄自〈面具〉一文)

林淑歆
臺灣高雄人
畢業於加州大學洛杉磯分校（UCLA）心理學系及公衛研究所
目前旅居美國