◎一日三笑，百病跑掉
「幽默感」是人類情感中最值得珍藏的寶物，但卻也最常被人們忽略。
當一個人精神愉快時，腦內會分泌嗎啡肽，促使細胞活化而出現年輕化的現象。很多醫學專家更已證實「笑是最好的醫生」，他們認為笑能治百病如：提高抗壓力、增強免疫力與自癒能力、舒緩高血壓和降低心臟病的危險；亦可減緩躁鬱、神經衰弱、失眠等精神方面的困擾。豐富的幽默感可啟動α腦波，同時也開啟了潛意識中無盡的智慧；擁有幽默感能使人際關係更和諧，增強自信心，讓人活的健康又有自信。

◎幽默感豐富你的人生
到底如何才算得上是有幽默感呢？
幽默感的特性是正向思考，保持心境開朗愉快，以風趣、詼諧、滑稽等方式自娛娛人，讓人產生笑意。沒有人願意和成見深又固執己見的人進行溝通，若懂得使用幽默感使思想更有彈性讓溝通變得容易，不但可以融化人際之間的冷漠，幸福程度也因此增加。

◎幽默感是人類價值中最佳的裝扮
幽默感它上天所賜的大自然力量，它如海洋深遠又如晴空萬里無邊，取之不盡用之不竭，完全免費又毫無副作用；它更是一種成熟喜樂的人生態度，更是自信與智慧的展現。它溫和嘲諷卻不傷人，輕巧莞爾化解尷尬。越是具有幽默感的人，就越顯得優雅自信。不僅是人際關係最佳的調味品，更是人類價值中最佳的裝扮，「穿上」幽默感，就能讓你如明星般光芒耀眼，人見人愛。

本書是作者多年來的幽默心法大全，透過幽默小故事來說明展現幽默的方式，並精選82篇幽默文選，讓您輕易內化幽默，幫您輕鬆贏得好人緣。

序
幽默感是人類最廉價的寶藏，人人擁有，可以說是用之不盡，取之不竭，但隨年歲增長，大多任憑它流失，很可惜。重新補足幽默感，猶如重新揀回最能富足人生的珍寶。
擁有幽默感，世界不再是平淡無奇，而是多采多姿，變化萬千。人與人不再是疏離冷漠，而是水乳交融，笑聲連連。工作不再是單調乏味，辛苦勞累，而是興致盎然，熱情無限。情緒不再是氣憤、埋怨，而是喜悅與滿足。想法不再是固執成見，頑冥不化，而是思想彈性，容易溝通。叛逆期不再是忤逆不孝，而是善解人意，溝通無虞。兩性相處不再是針鋒相對，而是和樂融融。人生不再憂心苦難無常，而是隨性自然，享受生命……
重新找回幽默感需要改變想法，需要稍做練習，需要認識幽默，瞭解幽默，若肯下功夫，揀回幽默感並不難，願與讀友相互勉勵，一起來瞭解它，推廣它，使每個人生命能多采多姿，幸福快樂。
本書的編撰，承蒙陳嫦娥多方提供資料和寶貴意見，謹深致謝忱。

●凡事以善或風趣角度去解釋問題叫幽默
正面想法和愉快心境是開啟右腦的鑰匙，是幽默的基石。
學校母姊會上，老師憂心的向一位媽媽說：「妳家小珍，太好動了，沒法安靜的坐上三分鐘。」小珍剛好走過來，好奇的問媽媽說：「媽咪！老師跟妳說什麼啊？」
媽媽說：「老師在讚賞妳呢！她說以前妳坐不到三分鐘就要起來玩，現在可以坐三分鐘了。」小珍很高興的蹦蹦跳跳跑去玩了，從此小珍逐漸變得乖巧。
初中時，有位老師慎重其事的向媽媽建議：「小珍的功課很讓人擔心，高中升學恐怕有問題，可能要找職業學校勉強考考看。」不一會兒，小珍走過來好奇的問媽媽：「媽咪，剛才老師向妳說什麼啊？能不能告訴我？」
媽媽說：「剛才老師在稱讚妳呢，她說妳近來進步很多，只要加把勁，考上好學校不成問題。」小珍非常高興接受老師的鼓勵，更加努力，終於考上自己心目中的學校。
有時實話對事件不一定有幫助。講實話不如講感性的話。
──節錄自《人生的美味在幽默》

卓渝明
國立中興大學畢業，日本短期經營分析班結業。
現任建欣電科技（股）公司獨立董事、人際溝通表達講師
著有《瞭解我‧幽默》《幽默專賣店》《善用語言‧享受人生》《善用語言‧享受成功》《善用語言‧享受幽默》等書。