「奐誠的生活講堂」是集結作者數十年來環遊台灣四、五次的經驗，每一次的環島旅行，帶給作者不同的體驗與感受，從而領悟出人生的真諦與意義，搭配精彩的攝影照片，讓讀者更能體會台灣各地美景與風俗民情，隨書附贈的康喬老師音樂CD，在神遊台灣的同時，藉由優美的音樂，洗滌每位讀者的心靈。

你問我說「人」生活了多久？我說萬把年吧？你又問我說「人」存在多久了？我也許會說自盤古開天地就有了吧！一年有多少天？我會說365天！至於問我為何有365天？我會說你問歷史人物吧！到底人存在了多久？史書記載至少有一十九萬年了吧！

人生活的目的在？我想生活吧！
人存在的目的在？我想延續生命吧！
人最終的目的是？我想創造更嶄新自由自在的美好生活吧！

奐誠的生活講堂是一個品味生活的平台，如果用數學公式來代表我會用Σ，如果要加個時間我會用Ω，為何要用Σ＋Ω？我的目的是窮盡一生都要過好我的生活，規矩企劃好我自己的生活講堂，執行好我的快樂生活講堂。
生活講堂事是一所365的生活平台，現在是H—希望生活天堂1.0，你問我要開發到幾版？交給專業經理人吧！至少現在的我要經營到快樂天堂365-3.15版，在這所快樂生活的殿堂之中，美好生活是奐誠所重視的、所盼望的，生活不再是制式化的生活而是客製化的生活，平台上有365種膚色的人，我想讓它成為一個世界文化融合的一個平台，以華人文化為中心，延伸內化至各社會階層人士的心中及生活在這片廣義的土地上的人當中。上天賜予我們這寶貴的資產，供我們就地取材，讓我們生活不再枯燥乏味，生活中有了許許多多的色彩點綴，好讓齊天大勝孫悟空不再需要劃地自限地保護唐三藏，可以飛到九霄雲外過著自己自由自在的生活，漫步在西方的鵲橋之上…，文化好美，自有人開始就有了，有人就有文化，有文化不見得有人，那叫「遺產」，珍惜我們的生活、寶貝我們的文化，生活不再是生活，在過真實自在的生活，生計不再是生計，而是在企劃中的美好生計。
人有四個大夢，人有五子登科的美夢，我說過好生活最實在，奐誠的生活講堂是一個生活的平台，身先士卒的我先擲了一塊小石頭，希望激起文化的生活，生活的文化給糊裡糊塗來到台北創業的我寫個、譜個生活的樂譜，也獻給我的父親與母親、我寶貝的家人，紀念他們的培育、紀念他們的導引，讓我的生命中有了這個快樂的美好回憶，終其一生服務這所生活講堂，讓我們一起展開這場生活的的新旅程吧！重新過好新的生活，從新發現我們自己。

法國知名作家羅曼‧羅蘭曾說：「與其花許多時間和精力到處挖鑿淺井，不如以同樣的時間和精力，用心於一口深井。」人們終其一生汲汲營營的快樂，不外乎金錢、名利，令人稱羨的外在條件雖能短暫滿足本我內心的虛榮，卻始終填不滿渴望喜樂的心田。
你是否還埋首在工作之間，鎮日繃緊神經，深怕哪一天失了功名、位階？
給自己一個輕鬆一下的理由吧！唯有懂得放自己一馬的聰明人，才能寫下精采的人生故事。

蘭陽舊平原—九彎十八拐的難得經驗
記得早年造訪蘭陽平原，總得先經過北宜公路九彎十八拐的震撼教育，沿途林相茂密、曲徑蜿蜒，偶爾山巒之間篩落的幾抹日照餘輝，為這旅途迢迢點綴不少驚喜。2006年夏初，雪山隧道開通貫穿東西部的交通網絡，從兩個小時縮短為45分鐘的車程，同時開啟了宜蘭這個似近非遠的旅遊處女地。

台北人的後花園
宜蘭隸屬蘭陽平原區，雖沒有花蓮太魯閣壯闊的峽谷景觀，亦缺乏東台灣的海岸奇岩美景、墾丁的熱帶海濱度假風情，阡陌交織、山水相依、土地平曠、屋舍儼然，有良田美池桑竹之屬，罕見地同時擁有冷泉與溫泉資源，豐富的田園產業風情，結合獨特人文采風，如此美景天成，造就出「台北人的後花園」的美譽。

樂活與慢活
宜蘭因循交通動線的疏通而有了嶄新風貌，郎噹二十歲之際初訪宜蘭，迂迴在九彎十八拐的路徑中，正幻想著蘭陽形貌，不期然間眼前視線豁然開朗，平疇沃野正在向我招手，綠油油的稻田映入眼簾，清風迎面吹拂果真令人心曠神怡。初到蘭陽作客，街道上悠閒愜意的行人與車輛引起我的注意，「這速度未免也慢的過頭了吧！」的確，在宜蘭生活絲毫見不著都會繁忙的行色匆匆，在地人只管輕鬆度日，臉上掛著的笑顏令人印象深刻，誠如游乾桂老師所言：「人生不該僅守著有，忘記放空；空的意義其實是為了裝有，有了空，生活裡靈光乍現的吉光片羽，才能展現驚奇。」原來現代人時興的“慢活宣言”早在數十年前的宜蘭就悄悄盛行著。

造物者的祝福—蘇澳冷泉
「時運，遊暮春也。春服既成，景物斯和，偶景獨遊，欣慨交心。」--陶淵明
與宜蘭的第一次邂逅就此結下了不解之緣，極端的冰與火在此萌芽，創造出冷泉與溫泉兩種截然不同的泉源質地，這讓初來乍到的我眼界大開。位於蘇澳北方七星山嶺西側的蘇澳冷泉區，泉溫經年保持約22度、水色清澈，是除了義大利有此資源之外，東南亞地區獨一無二的低溫碳酸礦泉，經過蘇澳鎮公所悉心規劃來開放給大眾使用。徜徉在透心涼的低溫冷泉中，感受洗冷水澡的冰涼體驗，著實不同於都市生活的安逸，細細密密的氣泡在身體四周流竄，從頭到腳通體舒暢。
早年日本商賈相中了富含二氧化碳的冷泉，於七星山腳下創立七星涼(汽)水廠生產出現今所謂的「彈珠汽水」，在當時吸引了為數眾多的民眾嚐鮮，現在看來也許稀鬆平常，但在幾十年前可是地方上了不得的大事呢！聰明如宜蘭人，日後利用冷泉開發出羊羹、牛舌餅、麻糬等地方特產，成為風靡全台各地的特色美食，有機會走訪宜蘭，可別忘了帶幾樣伴手禮回家以饗親友。

源自地心的溫暖—礁溪溫泉
宜蘭得天獨厚的豐沛資源起因於特殊的地理構造，地底下的熱源循著斷層缺口上升，多雨氣候與地下水資源大量滲透地下岩層，經過天然熱能加熱之後形成滾燙泉水，受到地表壓力湧出而成就宜蘭著名的溫泉區。
其中「礁溪溫泉」起源於德陽村福崇寺後的山下，早年被稱之為「湯圍溫泉」，是蘭陽八景之一，早期當地的居民就在這溫泉渠道中沐浴，50度左右的天然熱水配合著色清無味的鹼性質地，沐浴之後皮膚備感光滑柔細，絲毫不黏膩，在當時廣為流傳，如今此地還存留著兩間公共澡堂，供民眾回想當年泡湯的樂趣。
溫泉區是礁溪鄉最熱鬧的地方了，街道上人潮川流不息，林立的溫泉旅店也經常是門庭若市，等不及排隊泡湯的旅客們也可以選擇到燒水溝、中正路、吳沙紀念館後方、公園路等四處公共澡堂免費湯浴，品質也是絲毫不遜色呢！
近年來礁溪地區除了積極發展觀光旅遊，也將地方特色推升到更高層次，不僅是「礁溪溫泉」發展的有聲有色，連同溫泉礦泉水、溫泉蔬菜、溫泉養殖等，也一併延伸成為當地多元拓展的後盾。

好一個酸不溜丟的滋味
酸甜交雜的蜜餞向來是女性友人的最愛，而我與蜜餞會擦出火花則是造訪宜蘭時的意外收穫。蜜餞原本是一種保存水果原味，大多是由金棗與李仔添加其他風味加工而成，外型飽滿、皮薄多汁的滋味，在我嘗試拿著一顆蜜餞入口的同時就能感受，古時候的女孩們以蜜餞與情詩贈予情人，希望對方吃在嘴裡甜在心頭的纏綿繾綣，流傳至今，眼前雖無情人可牽掛，卻在這酸甜滋味中懷念起某個值得紀念的時刻。
黎巴嫩文壇驕子紀伯倫曾說：「一個人的意義不在於他的成就，而在於他所企求成就的東西。」就在這兒幽靜恬雅的蘭陽平原之上，以茵綠繁茂的山巒作為背景，感染了屬於舊宜蘭的知性之美，在我心中烙印下鮮活的記憶。

新宜蘭—東台灣重要的觀光據點
生命是一首含著喜怒哀樂和悲歡離合的歌曲，用心的人，必能彈奏出美妙的生命之歌。我對於宜蘭的鍾愛，老實說與喜愛蘭花的優雅氣質脫不了干係，就像宜（怡）蘭的諧音一樣有趣極了。過了而立之年再度踏上宜蘭，這趟旅程不同於一般走馬看花的旅遊行程，對於日後的生活與工作志向產生相當大的影響。

寸金難買寸光陰—游如松時鐘博物館
「時間，每天得到的都是二十四小時，可是一天的時間給勤勉的人帶來智慧與力量，給懶散的人只能留下一片悔恨。」---魯迅
參觀「游如松時鐘博物館」，英國都鐸豐架式建築淳樸的鄉村情懷，將我拉向回憶的漩渦，與導覽員游騰守先生一見如故。原本在宜蘭教書的游騰守，三十多年前因緣際會收到舅公送的一個大圓鐘，伴隨著時鐘滴答聲響而產生了安穩精神的力量，自此收藏時鐘成痴，歲月如梭，走過半甲子的光陰，時鐘收藏量已達一千六百多種之多，為了給珍貴收藏一個溫暖的居所，游騰守於是選擇在家鄉壯圍蓋起時鐘博物館，以父親的名字來命名，除了紀念慈父的處世為人，亦是時時提醒自己珍惜時間乾坤的浩瀚無邊。
能與這樣癡迷的老頑童相識實在很有意思，光是聽他談起往事大概幾個晝夜都說不完，就是因為有說不盡的人生故事可以分享，時鐘博物館也成為我公司創業初期第一次舉辦「生活講堂」的地點，娓娓道出人生除了吃喝玩樂之外，其實還有更深一層的意義，此後「美好生活之人文旅遊講堂」也陸續在此開辦，對我而言，再訪宜蘭不僅僅是旅行的頓點，更是人生中一個難以忘懷的驚嘆號。

樂在「陶」花源
牛頓說「愉快的生活是由愉快的思想造成的。」的確，在我拜讀游乾桂老師的著作「放手就有桃花源」之後感觸甚深，怎麼樣才能夠樂在生活、樂在工作，而非淪落虛無金錢的奴隸，是我急欲追求的理想生活。
為此，我跟隨乾桂老師遊遍大江南北，宜蘭既然是我開辦「生活講堂」的起點，想當然爾也留下不少珍貴回憶，還記得我在礁溪「滿意樓餐廳」，花上100元就品嘗到整條鱸魚的鮮甜味美，以及造訪曾經主辦國宴的「天一餐廳」，以帶活動的方式領著「生活講堂」的學員們一同玩遊戲，從活動中領受生活的的多采多姿，諸此種種都成為我生命之中不可遺忘的美妙篇章，我還與乾桂老師相約，要在時鐘博物館兩旁各買下500坪土地，將之擴建為複合式休閒農場或者作為生活書苑，真有那麼一天美夢成真奐誠一定會恭迎學員與書友們的大駕光臨。

節錄自 蘭陽遊蹤—宜蘭南天門

陳奐誠
出身台北，台中長大，27歲以後重返台北打拼的一位年輕人，經歷一段時間沉潛歷練後，決定投入社區服務之終身志業，32歲創立艾斯特克國際有限公司，35歲創立了社區生活講堂，目前是社區生活講堂的創辦人暨負責人，服務客群以銀髮族為中心，向下延伸自年輕族群，創意的演說是他的演說經營方式，運用了自身傳播的專業，一點一滴的服務社區，深耕社區，自創棋盤式行銷，來推擬教學，擴大提升學員學習的水平縱深，拓展學員新的創意思維，信任 分享 傳承為講堂授課宗旨，誠敬勤恆，學優體健，來勉勵朋友終身學習.他的職涯成長過程亦非常的戲劇，27歲賺到人生的第一桶金之後毅然辭去令人嚮往的工作，投身社會服務的工作，從此迷戀上服務人群的美麗工作，生活講堂是以CSR企業責任的方式經營，具產官學多重專業的艾斯特克社區生活講堂，常令業界覺得是一個不專業的平台，其實企劃整合,整合企劃是這平台的專業，平台期望整合眾人所學，透過講堂的方式，快速傳講，分享所學，傳承經驗，協助社區與企業人士的健全發展為社區生活講堂的發展志向，終身服務人群，協助人群解決生活周遭大小事，協助社區建立美好生活環境，建立富庶而美好生活為生活講堂的終身目標。