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商品訊息
 

作  者:葉文杰
類  別:醫療保健
出  版:
出版日期:2011年1月
語  言:繁體中文
I S B N :9789868634107
裝  訂:平裝

定  價:NT$200

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內容簡介

 
 
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內容簡介

序 / 導讀

試  閱

作  者

   
 

太極拳講鬆柔。本書就是藉太極拳說明鬆為何物,如何練鬆、如何用鬆。以鬆為元素,太極拳就進化成諸子百家智慧的運動,一種紳士的武術,投資一個鬆,得到六種有水準的知識,讓人有白吃午餐之感。
鬆是怎麼變成柔的?麵粉是鬆的,把麵粉搓揉成麵糰,就是鬆變柔的過程;在搓揉中順從外力、聽覺外力、伸縮自己的關節、延展自己的身體、不抵抗外力就是柔。
人可以搓揉麵粉;那誰來搓揉人?太極拳就是搓揉人的運動,並且比柔更夢幻,不過必須與鬆結合才看的到。太極拳讓鬆「進化」成柔,讓人禁得起紅塵的考驗;鬆則是把太極拳「進化」成六種學問。很多上班族以參加EMBA來追求進化。鬆也是EMBA,只是比較另類而已;它是以太極拳為平台,身體就是學校,雖然沒有畢業證書,也能自得其樂。
六種學問就是「美學、哲學、兵學、修身、健身、防身」。 小小的身體演出萬種風情,如京劇在小舞台上奔騰萬里,縱橫古今一樣。

   
 

● 流行鬆,不流行問鬆是什麼
鬆是流行語,有力人士都在學放鬆,為什麼學放鬆?有一個上市公司總經理點了出來,他在員工大會講話時說:「為什麼我的薪水比你們高很多?因為你們下班就沒事了,我還有事;你們的煩惱加起來就是我的痛苦。」他本來的意思是勉勵大家把能力提高才能承擔大任;結果講了一個金錢或成就是痛苦換來的真理……。
● 一魚六吃
鬆是怎麼變成柔的?麵粉是鬆的,把麵粉搓揉成麵糰,就是鬆變柔的過程;在搓揉中順從外力、聽覺外力、伸縮自己的關節、延展自己的身體、不抵抗外力就是柔……。
● 鬆的美學
我不知道長的漂亮和儀態漂亮,那一個比較好;但我知道太極拳可以讓人儀態好看一點。有些人學太極拳只是因為美而已。有一個拳友因為美學太極拳,可是不到兩個月就不學了,因為她不習慣太極拳的美要講究這麼多細節……。
● 鬆的健身
大概沒有人運動的目的,不是為了氣血順暢的。拿一杯珍珠奶茶用力搖,珍珠在茶中亂動,茶也不會很均勻的運動。要均勻的話,抓著杯子的手要鬆掉不能用力,否則只是離手很近的奶茶會動而已。為什麼要鬆掉?鬆掉的話,原來沒接觸的點會變成接觸點,手的接觸面積增加了,全部的奶茶都搖到了……。
● 鬆的防身
每個人都想防身,能不要用力最好;力和鬆都可以防身;一根棍子打到木板和打到麵糰,後果是大不同的,木板無法把力量疏散掉會受創;麵糰則不同,麵糰藉著柔性,把力量平均分配到身上,讓承受的力減輕許多……。
● 鬆‧癒‧太極拳
……鬆的另一種貼切的說法是注意力的「拓展和深入」,不是拓展外太空和深入地心;而是拓展至全身和深入到皮肉筋骨,藉著深度和廣度的訊息傳遞和氣血流動,來洗滌皮膚下的全身……。
● 太極拳的進化
……柔的東西才容易進化,太極拳最有資格進化,時代要求太極拳用鬆來承載中國內家的新氣質,以品味論高下,展現太極拳的美學、哲學、兵學、修身、健身、防身。一種運動能承載這麼多的學問,也大概只有太極拳堪擔此重任吧!
葉文杰
2010.5 識於台北

   
 

無。

   
 

葉文杰,男性,民國47年生於台北市,輔大電子系畢,服務科技業的行銷工作二十餘年,現從事太極拳教學。上班進了壓力鍋,下班卻不見得能離開。作為資深上班族,作者深知壓力極大化的痛苦,也多方思索舒壓的方法,接觸太極拳後,為鬆的理念所驚豔,深覺這是用軟體解決硬體問題的好方法,自然發揮科技人的習慣,不斷的把鬆分解、組合,建立鬆的系統。希望在太極拳外,鬆也能應用在生活上,甚至生命上,讓所有人受益是作者的夢幻目標。以鬆作為太極拳的單一元素時,太極拳自然成為有品味、紳士派的運動,作者悠遊於太極拳,自得其樂也樂與各界分享心得。

 
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