「敗犬」這兩個字源自於日語，含意為：「在鬥爭中失敗，夾著尾巴逃跑的狗」，引申為在競爭中失敗退場的輸家。後來，這個字眼被日本作家重新定義過，以狹義而言，是指年過三十且未婚、無子女的女性；但廣義來說，凡是沒有組成一個正常家庭的人，無論是男人或是女人，都可稱之為「敗犬」。
在本書裡，並沒有限定「敗犬」的性別，只要是年紀過了適婚年齡，且「目前處於沒有婚姻狀態」的人都算，離婚且單身的人，也理所當然地歸類為敗犬一族。除此之外，我們還給「敗犬」加入了一個全新的定義：結了婚之後適應不良，不能真正當一個好丈夫或好妻子，離婚潛力非常高的人，一律都列為「敗犬」。
在敗犬的內心深處，不斷地眺望著幸福的彼端，卻又怎樣都沒辦法踏上那條康莊大道。這些人把自己關在一個自己設計的監牢裡面，有著難以攻破的心防。
可想而知，敗犬們的內心是非常痛苦的。可悲的是，許多的敗犬並不會承認自己有什麼失敗。這些感情生活上不斷在拉警報的人們，心中的焦慮跟徬徨與日俱增，卻又找不到出口；明明很生氣、很抑鬱，卻又查不出理由。所以，藉由這本書，特別針對這個普遍的社會現象來探討一下，敗犬們到底發生了什麼事情。

我之所以會一直出書、演講，其中之一的理由，就是希望這些人不要等到年紀太老了，才來說想要改變。
感情是需要學習的，婚姻是需要投注大量的時間去經營的。就像釀酒一樣，久了才會越陳越香，這是沒有捷徑可以走的。
如果你心裡是這樣想著：「兩天，我就要把酒釀出來！」所以，就添加了一些化學藥劑，但做出來的產品不是自然的，味道是不一樣的；因為原本正常生產的佳釀，就是需要這麼多的時間。
你不得不認清一件事實：在生命裡，「時間」是一個重要的因素。
就算你想要談戀愛，人家會問的就是：「你今年貴庚？」非常的現實。雖然你可以靠諮詢的協助讓自己的心態比較正常，也可以仰賴高科技讓自己看起來青春常駐，但年紀超過了，子宮老化了，身體機能退化了，就是很難生育。
也許你會聽到身邊很多人會說：「很多人都是老來得子。」
「現在科技這麼發達，老蚌生珠也不是不可能的事。」
這些都是自我安慰的話。你心裡應該很清楚，叫一個五十歲的人生小孩，無異是緣木求魚，太強人所難了。
「敗犬」不可怕，可怕的是你不認為自己是敗犬，究竟有什麼大不了。逝者已矣，來者可追，趁你現在還年輕，不要再當敗犬了，命運掌握在你自己的手中，千萬不要放棄。
敗犬，今天就站起來！

@個案三：Evelyn
＠Slogan：不愁吃穿的賴家敗犬類型

下一個個案，要討論的是Evelyn，年紀是三十九歲。
其實，她人長得很漂亮，工作能力也非常出色。她在一間公家機構擔任高級幹部，也談過一些戀愛，因為人長得漂亮，窈窕淑女，君子好逑嘛！身邊一直都不乏有男朋友熱切追求。當然，她的眼光很高，也滿挑的。
Evelyn經常在減肥、保養身材，但並不是為了要結婚才做這些事，純粹只是自己喜歡、自己開心，很懂得把自己打扮得漂漂亮亮。在別人眼裡，她是非常有價值的單身貴族，因為經濟能力很不錯，工作又是鐵飯碗，生活很富裕。Evelyn的兄弟姊妹都結了婚、搬出家裡，所以她跟媽媽一起住，媽媽常會幫她弄便當、整理生活起居的事，生活上面非常舒服。

「單身貴族」是一個很有趣的詞。講起來很好聽，在外人眼裡或許也很風光，但有時還是覺得很寂寞，沒有另一半，就在生活裡尋找另一種慰藉。
Evelyn的方法就是養寵物：養貓，而且還養了不少隻。她的貓都是非常名貴的品種，要有特別的門路去買，而且還買了很多貓的衣服、玩具、食物，甚至還有貓的推車，就跟養小孩沒什麼兩樣。
有些時候，她會開玩笑的要求媽媽一人推一台「貓車」去散步，但她媽媽覺得這個主意實在太瘋狂了。
「別人是推嬰兒、推寶寶，妳怎麼會推貓呢？」
不過，有寵物的人心裡應該不是這麼認為吧！
她也沒有積極地在經營愛情，也沒有特別地想要結婚；她的心態上就是自己過得舒服就好，一個人生活不受拘束，無憂無慮。養養貓呢，貓也不會跟她吵架，一個人愛怎麼樣就怎麼樣。生活不虞匱乏就好，至於愛情這種東西，就隨緣了。
以結婚的角度來看，她的年紀已經遠遠超過適婚年齡很久了。但是，以人生的歷練來說，她像個剛出生的小嬰兒一樣，一直被家裡保護得很好。她的人生還有四、五十年要過，「不結婚」這件事對她來說，是否真的像她想像的這麼好呢？這是非常值得探討的一個問題。

照理說，Evelyn應該是要結婚的。但是她認為，反正現在過得很好，結婚並不是必要的事情──這也是單身貴族跟某些敗犬身上散發出來的強烈特質。她們並不認為婚姻這件事情對自己有多重要，也不認為結婚對自己的人生會有什麼差別；她覺得自己現在處在這樣的世界很好，婚姻對她來說是另一個截然不同的世界，不想接觸也不想面對。
在人生裡的秩序則是：長大了就應該要結婚，應該要生子，要成家立業，這就是人生的遊戲規則。在這條路上好好走，對自己、對他人、對環境以及這個社會都非常好。
敗犬，就是在這個遊戲規則上脫軌的人。脫軌會發生什麼事？就跟別人格格不入，讓身邊的人擔心，不願面對婚姻卻又提出很多單身的謬論跟哲學，甚至跟別人合不來還有一堆的道理。
當然，每個人都絕對有自由去做想要做的事。可是，只要一個人的人生脫軌，在生活上就會變得很野蠻。
敗犬在生活中有某種程度上的野蠻，在某些領域是不按牌理出牌的人，在她堅持我行我素的情況下，自然會跟生活周遭的人格格不入。
比方說，父母希望Evelyn嫁出去，但她就一定要留在家裡；人家說「好狗不擋路」，偏偏她就是要擋在那個地方。家人希望她多出門交些朋友，她就寧願待在家裡睡覺，就是要熬夜到天亮；後面的問題就越來越多，像生病、孤僻、不講話、變宅等等，讓別人覺得有她在滿可怕的！人家都是雙雙對對，敗犬就形影孤單一個人，她也不管你在講什麼，不管身邊有誰在一起，她的行為舉止就是跟別人很不一樣。
這就是一種生活上的出軌，也是人際關係上的一種野蠻行為。如果這個社會上的野蠻人很多，大家都不守規矩，就會衍生出很多的意外跟災害。

單身的敗犬，在感情的形式上是一種脫軌，生活步調跟形態都會跟一般正常人不一樣。不管她掩飾得多好，如果仔細觀察，都可以發現有那麼一點點突兀的地方。或許她不會帶來什麼傷害，但是以精神層面來說，會造成其他人很多的負擔。
最直接的，就是當事人的父母會覺得滿難受的，許多親朋好友也不忍心看到她變成老處女還嫁不出去，在行為舉止上變得怪怪的。也許他們一開始會講，講到後來也不好意思再提了；但敗犬的不結婚，會變成大家心中的一個隱憂。
也許，敗犬表面上覺得自己很舒服，但其實他自己心裡是不舒服的，而身邊很多人都有意見，在公眾場合裡要忍受各種的嘲笑與異樣的眼光，有些沒品的人甚至會說更年期到了，精神不正常、一定是有隱疾……人家會有這些閒言閒語，也並不完全是空穴來風，一定是事出有因。
這樣的敗犬的確是怪，在人群裡是顯得突兀的。即使她很有能力，也可能很會講話，但是某些領域裡，她是不夠成熟、不夠健全的，好像還沒有長大。明明已經到了當媽媽的年紀，她卻沒有經營感情的能力、處理溝通的勇氣，有很多與同年紀的人格格不入的地方，就是一種出軌，也是一種晚熟、不正常。
嚴格上來說，雖然單身是個人的選擇，但是違反了社會的自然法則，這是一個心理上的問題──不成熟，不願意長大，跟別人難相處，繼續堅持野蠻下去。

敗犬可能會勇於認錯，但就是堅決不改。她會有一種酸葡萄的心態，因為得不到，因為沒有找到對象，因為沒有能力去追求愛情，所以就會找藉口說沒有空，因為工作很忙……那永遠都沒有機會，因為天底下沒有那麼多的白馬王子。
有些時候，妳必須要先嫁給青蛙，最後才會得到王子，人生不是這麼簡單。不過，一開始妳看到的都是青蛙比較多，看上的王子都被別人搶走了。
然而，這些敗犬們必須了解：跟青蛙在一起是很特別的一件事，因為會變成王子的青蛙，是很值得在一起的青蛙。世上有太多變成王子的青蛙，也有最後變成青蛙的王子，所以不必太悲觀。
為什麼有這麼多的寓言、這麼多的童話？就是要告訴我們這個道理。
在生活裡面，所有我們會覺得美麗、覺得感動的事物，必須要有心、要勇敢去追求的，妳可以獲得，但必須付出代價；為了要得到愛情，就必須要有基本的條件與能力。
好比為了要尋找刺激而去旅行，你必須打包行李、去坐飛機、去一個人生地不熟的地方，你必須忍受一些不方便的地方，吃的不是那麼習慣，睡得沒有那麼舒服之類的，有一好沒兩好，一定要有所付出才能有所獲得。
敗犬沒有辦法贏得愛情的原因，就是沒有能力付出，或者是不願意付出，甚至是很野蠻、很驕寵，也可能是個性非常拗、很固執，使她人生的愛情這塊領域完全被抹煞、被簡約或被排除掉。
從外表呈現出來的表現來看，她不一定會承認這是很可惜的事，不過內心深處是極度痛苦的，因為感情這一塊永遠彌補不起來，非常無奈，每每在午夜夢迴時，彷彿都可以聽見敗犬們內心深處的哀嚎。

要得到愛情必須付出代價，不能面對的敗犬想要不勞而獲，想要坐享其成。她希望哪一天白馬王子會從天上掉下來，她要的愛情只存在於幻想中。你可以聽到很多的敗犬開出挑選對象的條件，要那個男人非常完美，要嘛就是富家子弟，要嘛就是溫文儒雅，不然就得才華洋溢，要不然就是風流倜儻……，她想要得到這些，但是卻沒有想過後面必須擁有的條件。
如果對方是豪門世家之後，他在挑對象相對也會有些條件；要是妳什麼都沒有，沒家世、沒才華甚至也沒什麼姿色，要憑什麼嫁入豪門？就算嫁進去了，又怎麼跟這種條件的人在一起？如果想要到達那樣的層次，妳也必須要有這樣的水準。
當然，我並不是強調人有等級之分，不同水準的人就不能在一起，不是這個意思。就像妳想跟很會跳舞的人一起跳，妳自己的條件也一定要夠，否則對方不會願意跟妳跳，因為跟妳跳的人會跳得很不舒服。妳憑什麼要他受苦受罪？難道他沒別的舞伴可以選了嗎？或許他會花點時間陪妳，那也只是暫時的事。
在敗犬的心態裡，就是自己不會跳舞也無所謂，她卻期待有機會跟一個很會跳舞的人一直在一起，而且還冀望對方會喜歡跟她跳，這是不太可能發生的事。講穿了，這是一種非常不成熟的想法，一種想要被人呵護在掌心，想要被人家安慰、被人家當成掌上明珠，可是偏偏她又不是那麼漂亮的明珠。她根本沒搞清楚人生的遊戲規則，並不是她所想像的這樣。
妳以為找一個很會跳舞的人，跳起舞來就很舒服，因為男生很會帶舞。可是，很會跳舞的男生，他也想要找一個很會跳舞的女孩子！否則他帶了妳之後，很多時候他要引導妳，他給妳許多方向、動作的暗示，偏偏妳不會跟，沒有辦法做出他要的腳步跟動作，其實對會跳舞的人來說是很無趣的。

兩人要相配，怎麼樣才配？門當戶對算是一種，或是才華上面的搭配，或是能力上面旗鼓相當，兩個人要成為絕配，要有一些條件的。但不管物質上的條件再好，都比不上讓人覺得舒服、容易相處、可以談得來、可以溝通、說話可愛的條件來得重要。
敗犬想要得到白馬王子，偏偏自己身邊的人都不屑一顧，一心只想跟她看得上眼的人在一起，但實際上她自己沒有這樣的條件，所以就會變成非常酸溜溜的心態，一直抱怨上天實在太不公平了；要不然就是停留在自己的幻想裡面，總有一天白馬王子會出現，不過，這個白馬王子是不可能會出現的──因為妳不是公主，王子跟妳搭不起來，所以就一直遇不到「好對象」。
其實，「遇不到好對象」是一種自欺欺人的說詞。事實上是敗犬永遠不會遇到她覺得滿意的對象，因為自己沒有這樣的條件，根本不是命運不好的問題。
命運會跟隨妳的條件、妳的個性以及努力、創造機會而產生變化。命運並不會一開始就故意安排妳走上一條死路，讓妳命中注定要成為一隻敗犬；是妳選擇讓自己變得不健全，沒有足夠的擇偶條件，看不到自己人生裡的盲點，最後造成妳成為一個敗犬的宿命。
要擺脫敗犬的宿命，是可以靠學習改變的，而不是很哀怨的把責任都歸咎於命運不好，覺得自己很可憐，沒遇到好對象，或是自欺欺人地說「我這樣就好，這樣也可以過」──不是可不可以過的問題，而是這樣是在歪軌上，方向根本就不對！如果人生要扭轉過來，就要承認自己的問題，要去面對它。
當然啦，要面對問題一定沒那麼容易，所以大部分的敗犬一直不肯承認自己有問題，還是繼續撒野下去。這就是敗犬非常可悲的命運。

節錄自《敗犬站起來》第三章：敗犬案例探討

陳海倫，心橋顧問有限公司總裁。
具專業諮詢經驗，於日本、印度、新加坡、美國、台灣等國家推廣品格教育、生活成功管理學。幫助與服務的對象普及個人到企業，致力於助人達到設立的目標而成功，並且擁有快樂自由的人生。
專長：品格教育、情緒管理、生活管理、企業管理、演講、 顧問、經營擴展、溝通、行銷銷售
媒體經驗：北美衛視【陳顧問時間】電台製作．主播