書中德慈女士說，「寫這本書像打仗，要對抗時間、老年和衰退，還有可能突襲而來的痴呆。或許也要感謝這本書，留住了一些稍縱即逝的時間、減輕了一點老邁、緩和了一點衰退、阻止了一點痴呆………｣。在她八十三歲高齡中完成人生的第五本書，有活到老學到老的生命態度、有叮嚀、有期盼、有託付、有說不完的感恩………。

這篇自序很難寫，其實篇篇都很難產，不止懷胎十月，可能懷胎一輩子了。寫這本書像打仗，要對抗時間、老年和衰退，還有可能突襲而來的痴呆。或許也要感謝這本書，留住了一些稍縱即逝的時間、減輕了一點老邁、緩和了一點衰退、阻止了一點痴呆。我的辛苦、堅持和儍勁，如果不用正面能量來支援，絕對是寫不下去的，隨時都可以放棄。也沒有必要去做怎麼傷腦筋而吃力的儍事，更沒有誰逼著去寫，何況也沒有利可圖。

已經到了可以放下重擔，做一個悠閒的老人了！好不容易熬到人生理想的境界，衣食寬裕無虞之時，何苦折騰自己，把一本厚重可能無力完成的書背在身上，變成無形的壓力！又不是作家，即使千辛萬苦的寫成了，也會很快的消失， 和自己的肉體一樣化為灰燼，何必做大笨蛋呢？

以上的事我當然都明白，但我清楚的告訴自己，像教堂宣誓一樣的說：「我願意」，還是無怨無悔！其實答案很簡單，就是認為很重要的事、為自己如願、為生命負責、為後代傳世、還有證明自己的存在、自己能力所及的事，是老天給的機會，怎能錯過？

科學再發達，生命有極限，我怕有任何意外，就來不及完成。怕老伴甚至家人有任何事故就無法寫下去，所以我每天都在感恩，著急與小有成就中渡過。我不確定能完成，所以一直認為是「夢想」，我這輩子常常發生「夢想成真」的事，後來才知道佛教說因為心存善念，有正面的能量，往往就會發生。

當我接受了自己的承諾，似乎就無法抗拒，而且想早點完成，享受解脫放下的日子。今年2016年正好配合老伴的九十大壽，更有一個堂堂的藉口，我才正式向家人宣布要出書了，也名正言順的在餐桌上打字了。

人生之路確實在走下坡了，該放慢腳步了，而我還在夢追逐著夢，理想追逐幻想，當下能抓住的就趕快寫，還有新鮮感。我好像在偷時間，這樣可減少一些浪費生命的罪惡感。寫作可以抒發心情，悠遊人間，隨時隨地都可以成為最知心的好朋友，而且時間和生命同存亡！

我常常以「老」寬恕自己，或獲得同情和讓位。但我還是對年齡有些不平衡，因為身體年齡、心智年齡、實際年齡三者是有些差距的，我還在調適中，實際年齡總是名列第三。我常常抱怨時間過太快，以前年輕的時光好像沒過很久就過了，以前以為達不到的好笑的晚年就已經到了，而且愈老，老愈快！這就是人生的定律。時間是否不該被抱怨，該以迎接和準備好了的心態，才對得起這位時間的好朋友。

這本書大部分是回臺北後的生活，也是人生的後段，內容充滿熱情。寫作是自己的喜好，有一份和人分享的心意，常常想要對得起自己的身體，尤其要對得起自己的頭腦，因為身體各部門器官不停的運作，全靠我們的頭腦做總指揮！精神健康可帶領身體健康，就如大自然的恩賜，免費的供應陽光、空氣、水，我們利用後，有責任變得更好。

非常感謝胡教授在百忙中為我寫序，加拿大的大作家已經為我寫了四本書的序，這第五本書就要靠運氣了。難得的是孩子們也來寫，我想他們的序才是最精彩，只看「序」就很值得了，而且會發更正面的價值和能量，在此深深的、深深的感謝！

愛時間
人生能活到看到夕陽之美時，㑹覺得時間特別快，當然也有很多人退休無事而時間變多了，我是「無事忙中老」的到了晩年，還給自己找麻煩，興起寫最後一本書的夢想。夢想像個包袱是無形的，無形的更沉重，衰退的身體要承擔這個揮之不去的大麻煩，前提是要感恩老天爺給我的身體精神似乎還能承擔，我就當做是「甜蜜的包袱吧」也是欠自己的一個債吧！其實用用頭腦也是件好事。

想寫一本書，說來容易，字字句句都難以成章。除了身體、意志力、還要有時間和決心與自己廝磨，人只要活著就有很多事。想想自己還是一個大家庭的老營長，自己又愛上新工作的理財，有時要去參加一些活動及聽一些精彩演講，又喜歡上了瑜珈，這是我唯一的運動，可將身心靈盡情的伸展。還要陪陪老伴出遊或散步，更有早晚看不完的報紙和電視，又逢總統立委大選，熱情而緊張，總不能視而不見，何況是公民的權利和責任。最主要我還是家中這個雜貨店的老闆娘，要什麼，就有什麼，缺什麼，添什麼，得時常檢查。老營

包德慈女士，原籍江蘇江陰，在台灣完成高中及大學教育，畢業於台北淡江大學文學系。適夫李君後，育有三女一男，家庭美滿。曾任教台北中學老師，亦曾從事學生報刊編輯、幼稚園園長及房產行業。為著兒女得著多元開闊的學習環境，舉家於一九八六年移民加拿大溫哥華，並創立旅館事業。一生愛好文藝，業餘熱愛寫作，在加拿大時曾任中僑互助會出版義工，同時出版<盡我一生心><生命的告白>兩本書。又於二00四年全家回歸台灣定居，為實現願望，把握零碎時間於民國九十九年完成第三本<相伴半世紀>及第四本書<來去楓葉國>。那年說要封筆了…..卻情衷寫作抒發所感，在八十三歲的高齡下，完成近十萬多字的第五本書<生命是多麼美好>。確實，生命因著她的熱情與感恩，真的是那麼的美好。