◎罹患憂鬱症的作者，一字一句記錄自己的內心世界，勇敢呈現最真實的自我。
◎採用日記式書寫，在行文間逐漸揭露不堪的過往，也展現自我蛻變的過程。期盼讀者透過閱讀本書得到安慰與力量。
◎將關鍵語句重新編排成書中便箋，用新詩的方式透漏更真實的情緒。

小綪，容顏清麗，氣質脫俗，如月光般柔和潔淨，青春正好的她多年來卻深受憂鬱症所苦，憂鬱和輕生的念頭像大浪，日日夜夜襲捲拍打著，並且引發腎盂腫大和腹水，很痛，很痛。

她終於領悟，不必害怕失去，當幾乎一無所有的時候，曾經在乎、困擾的便很自然地開朗了，同時，她發願化為柔光，帶給世界溫暖，讓自己和大家看見這世界還是有許多美善的風景。

與重鬱相依數年後，2019年，終於和平分手，走向星光燦爛的人生。


即便黑暗如影隨形
循向光亮，終能望見出路

身體裡有很多聲音
想像彷彿如靈魂被碎成片
你說「加油」
不知我正行於泥淖
一腳深 一腳淺

與夢魘糾纏的八百多個日夜
在真實與虛幻交錯的縫隙苦苦掙扎
一筆一畫寫下這遍體鱗傷
這一切，終究會好的……吧？

祝福小綪，我勇敢的妹妹，願你在暗夜中獨行時，無憂無懼，仰頭看見星光燦爛。
——編劇　陳健星

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二○一八年九月九日（日）

以前不明白為什麼會有人說：「謝謝這場病，謝謝傷害我的人，謝謝這些挫折，沒有這些磨礪就不會有現在的我。」好像今日的成功必須歸因於過去發生在他身上的不幸。
因為無法理解為何感謝。
排山倒海的憂鬱和輕生念頭像大浪，是它們日日夜夜襲捲拍打著我，而我無法控制，無法想睡就睡。雖然嚴重的失眠問題讓我擁有比其他人多了快三分之一的人生、能有更多時間獨處和思考，但它仍然使人崩潰――當你這多年來經常連續幾天都無法入睡，而醫生開給你的安眠藥起不了作用，其他人只覺得你不過說著帶謊言的故事，認為你只是不夠累而已。他們指責你作息不正常，認為是你自己吃光了該休息的時間，但真的不是。「想死」和「活著時能好好睡覺」並不衝突。於是你忍受不適、無限超支你的健康，因為不想再被說話。
習慣聽見被比較的聲音，所以疼痛時也告訴自己：「這個痛在別人身上一定不怎麼樣，忍下來就好了。」直到它使你舉步維艱、呼吸吞嚥不適，才意識到這不是疲勞或運動傷害。
身體突然的變化不是胖，是腎盂腫大和腹水。
然後想起去年醫生就對你說過：「我有兩個病患三十歲不到就得終生洗腎，我不希望你是下一個。」再看著他翻看病歷後關切詢問的眼神變成生氣，突然幸福得想哭。他相信你的每句話，並且希望你好。告訴你：「不必忍。」
很痛，很痛，很痛。身體的。
愛能改變一個人，病痛亦然。
突然理解，本來就不能要求「健康的」他人體會瞭解你所經歷、感受你的難受與疼痛。是我不該期望他們越過「未知」來體貼我，是我錯了。
不在其中的人本來就無法理解，強烈而長時間的憂鬱及疼痛是如何打擊你的意志。不能強求別人所沒有的，是我錯了。
因為以前總站在錯誤的角度思考，所以難過、所以不解、所以憤怒。
在病痛下，突然看清許多事實。
當你幾乎一無所有的時候，曾經在乎、困擾的便很自然地開朗了。
突然能分辨了：誰或許低頭沉默著說不出一句話，但他真的關心你。誰甜言蜜語，事實上根本不在乎。誰忍受得了你的孤僻卻不放棄你，而曾經付出全部信任的至交，你在他眼裡根本不重要。
但清楚後，卻也不介意了。
雖然很痛卻很開心，謝謝醫生、病、人。
以前說：「不想取悅誰，只想本分平淡的過生活，在安穩的小日子裡細細品味每一個日常。想誠實的面對自己，誠實的表現，誠實地活著。」
現在的我對自己說：「不必害怕失去，可以自私的先照顧好自己就好了，不必多話，讓時間帶走或留下。」
下一次誰說痛的時候，請相信他正承受著超載的不適，而之所以告訴你，是因為他信任。由衷地感謝在乎、陪伴我的人。謝謝，謝謝。

以上內容節錄自《靈。碎》王綪◎著．白象文化出版
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王綪

1994年生。與重鬱相依數年，相信這是宇宙淬煉的考驗。
希望使閱讀這段歷程的你，最後能得到些許安慰與力量。未來的日子很長，請讓我陪你度過一切憂喜的時光。
即使再累再苦，都要記得：「你很棒、是值得被愛的！」
願化為柔光，帶給世界溫暖。