◎以自駕遊方式，從成都出發，以318國道川藏線為主軸，深入高海拔景區和人煙稀少之地，尤其較少遊客涉足的阿里地區，令人眼界大開。
◎西藏有獨特的地貌奇觀，嚴酷的自然環境，只有親身翻越一座座高山，涉過大江大湖，才能真切地感受「身處地獄，眼在天堂」！
◎本書既有記敘性文學特點，又具遊記文學內蘊色彩，是一部不可多得的具圓夢意義的遊記佳作。

有「世界屋脊」之稱的西藏，是一個令無數旅人怦然心動的地方。
這塊世界面積最大、海拔最高的高原，
地質地貌奇異，自然風光獨特，人文景觀別具一格，
擁有雅礱河、拉薩和日喀則三大名勝風景區，
以及數量眾多的宮殿、園林、城堡、要塞、古墓、古碑以及近三千座寺廟。

無論翻越崇山峻嶺、流連江河湖泊、造訪城鎮部落、見識地貌奇觀，
還是巧遇堅韌好客的藏族人民、感受信眾虔誠的宗教信仰和社會巨大變化……
都是觀照對象、思考焦點和抒寫題材。

西藏充滿異域風情，又是宗教聖地，
無論是信徒的虔誠朝拜，還是旅人實現夢想和執念，
西藏都能滿足各方人士的需要，成為人人稱頌的圓夢之地。

鄧予立以筆和鏡頭記錄與這片神奇土地的相遇，
感悟藏地「天路」承載無數人的奉獻犧牲和精神信仰。
這段旅程，是對這片壯闊山河的一份美好紀錄，也是身歷其境後的自我突破。

所以，西藏不在拉薩，不在布達拉宮，不在大昭寺，
是在前往的每一條路上，在流經的每一條江河、湖泊，
在腳下每一座高原峽谷，掠過車前的野氂牛和藏羚羊群，
在綿延不盡的雪山草地，在荒蕪凋敝的無人區。

西藏，在每一位虔誠朝拜信徒的天路上。


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第二天
一切始於318 國道

我希望能在我們的國土上找到能夠代表我國遼闊國土，壯麗山河的象徵物。尋找的結果，發現橫穿我國東西大致沿著北緯三十度線延伸長達五千多公里的318 國道是最佳的選擇。我們在這裡把它稱之為『中國人的景觀大道』。
——摘自《中國國家地理》雜誌○六年十月特刊

《中國國家地理》中介紹「中國人自己的景觀大道」，印象最深的有兩條，一是橫向的318 國道，一是縱向的219國道，尤其是318國道川藏線上的精華部分，又被譽為「中國最美的景觀大道」。318國道的起點在上海黃埔區人民廣場，終點為中國和尼泊爾邊界的西藏友誼橋，全長5,476公里，幾乎和北緯三十度線重合。這條國道被人們賦予了太多的意義，也被無數旅人寄予了厚望，每一年都有來自五湖四海的旅行者們以各種方式踏上這條朝聖之路。旅人們視其為最初的夢想和最想要去的地方，未曾走過的人，也將之視為人生的願望。今天，我們的行程就要踏上這條令無數人魂牽夢縈的318國道了。
我們一早從康定啟程，小城的海拔不過兩千多米，小分隊全隊隊員的身體都完全沒有什麼不良反應，不過往後的路段就要開始往高海拔攀升了。第一個關卡就是海拔4,962米高的折多山，是318國道入藏方向的第一座高山，折多山埡口被冠上「318入藏第一埡口」。「折多」在藏語裡是彎曲的意思，從名稱上就提醒了我們會遭遇彎彎曲曲的山路。領隊英子表示，此山正是甘孜與青藏高原的一道地理分界線。
在這裡也真切感受到318川藏線「隔山不同天，一天有四季」的說法。早上從康定出發時，還是晴空萬里，當我們的四驅車盤山而上，接近折多山高處時，氣溫驟降，已是雨雪紛飛了，埡口整個被雲霧所籠罩，所幸大伙都帶備了禦寒保暖的羽絨服。
這是我繼二○一九年後再度攀上折多山，在紛紛雪雨中四下觀望，濃霧中的白塔多添一份聖潔。因為是進青藏高原後遇到最高的海拔，大家都小心翼翼，不希望首戰就被高原氣候和海拔所擊敗。儘管我並未因高海拔而產生高原反應，不過要想登上折多山高點，遠眺有「蜀山之王」之稱的貢嘎山，需要沿木棧步道往上走，然而步道鋪滿積雪，風勢又大，要想登山，還真有舉步維艱的感覺，只得黯然放棄，帶著一點遺憾繼續上路。
逗留在埡口期間，雪勢愈大，天氣也變得更冷，我們趕緊沿公路盤繞而下。這段從高處下來的路，走的是名副其實、彎彎曲曲的公路。山谷峽谷間還有不少清澈的溪流和水潭，一根根高壓電桿豎在潭水旁邊。

第十四天
中印邊境的神奇湖泊

在日土停留了一晚，就為了能在一大早前往班公湖看日出。班公湖海拔4,242米，位於西藏和喀什米爾邊境，西藏部分在日土縣境內，另一小部分則在印度控制的喀什米爾地區境內，在軍事上是個比較敏感的地帶。
班公湖又稱「錯木昂拉紅波」，藏語意為「明媚而狹長的湖」，又或是「長脖子的天鵝」，未知哪種說法正確，但其實意思差不多，都說明了班公湖是狹長型的。它是世界上最長的裂谷湖之一，所謂裂谷湖，就是在裂谷帶因為斷層運動而形成的湖泊。這座湖的東西長約一百五十公里，南北有四公里之寬，湖面約六百三十多平方公里，因為面積實在太大，站在湖邊，很難看到全貌。
不過最神奇的地方在於它的湖水
鹹淡不均，由東向西依次為淡水、半鹹水和鹹水，位於中國境內的為淡水湖，面積約四百多平方公里，占整個湖的三分之二，湖上魚躍鳥飛，自然風光無限；另一邊印度控制的區域約一百六十平方公里，是全湖的三分之一，則是鹹水，寸草不生。同一湖水卻呈現兩種截然不同的狀態，這就是班公湖的神奇之處，也算是大自然帶給人類的驚喜吧！
根據英子介紹，麻嘎藏布和多瑪曲這兩條支流匯入班公湖的東段，因此東段擁有足夠的淡水來源，且因為補給量大於蒸發量，所以湖體東段成為淡水湖。但由於湖的中段較狹窄，湖水交替不暢，西部的淡水來源不足，再加上湖水蒸發量大於補充量，使得西邊的湖體變成了鹹水湖。
若說阿里是「世界屋脊的屋脊」，日土應該算是屋脊上最主要的那根正脊吧！這裡平均海拔在四千五百米以上，已十分接近五千米的生命禁區，所以生活在這裡的人口只有約一萬人，然而日土縣的面積有八萬多平方公里，典型的地廣人稀。日土地處中國的最西部，要到日土旅遊不單路程遙遠，還得適應高原環境，所以到訪的遊客不及其他地區多，也因此自然環境幾乎處於原始狀態，成為眾多高原生物的樂園。與阿里許多地區一樣，日土也位於群山腳下，然而不同於札達滿是光禿禿的土林，日土縣因為班公湖的存在成為阿里最濕潤的地區。
班公湖的日出時間比較晚，我們也因此得以更加悠閒地等待太陽升起，直到上午七時多，這才施施然來到班公湖的觀景台。這天除了我們小分隊五人外，就別無他人了。
當旭日從山的後方冉冉升起，投射出萬道金光，點亮原本漆黑的大地，在日照金山的映襯下，班公湖也好似從沉睡中慢慢地蘇醒，隨著光線的變動，波光粼粼的湖水也顯現出多種色彩，從淺而深不同的綠。一群群海鳥迎著朝陽展翅飛翔，劃破了高原的長空。就是這樣的日出美景，讓我甘冒嚴寒的天氣也不願錯過。我緊握手機，把整段太陽東升的過程拍下來，並迫不及待把視頻傳給友人分享，換來讚歎聲不絕於耳。
欣賞完日出班公湖的絕美後，我們原路折返，這時天已大白，班公湖周圍籠罩在朝陽下，一反原本的沉寂，整個煥發盎然生機。現在當地已發展成旅遊區，除了民宿和酒店外，湖邊也蓋起童話式的度假村，還提供遊湖的服務，旅客不僅能乘搭遊船到湖中巡遊，又可登上湖中的鳥島，親眼目睹珍罕的斑頭雁、棕頭鷗等。鳥島的面積不大，本身被碎石和鳥糞所覆蓋，低矮的灌木和水草都是鳥類的天然繁殖場。有趣的是，雖然湖中有不少小島，可是只有鳥島才獲得鳥類的青睞與光臨，駐足棲息。
日土縣的濕地資源和景觀也很有名，行走在路上，可以看到水鳥在濕地的草叢間來回穿梭覓食，草甸的一片片水窪中，也發現野驢、藏羚、狐狸等野生動物的蹤跡。每每見到這些嬌客的身影，都讓我們驚喜於自己的好運氣。
今天剩下的行程，基本就是趕路前往獅泉河的源頭——革吉縣。我們沿著219國道，一路前行，最終到達革吉已是傍晚了。「祭了五臟廟」用過晚飯後，外面依然陽光普照，太陽還未下山，大伙於是走入當地最繁華的中心區。這個縣的人口有一萬八千多人，面積達四萬六千多平方公里，中心區的道路很寬闊，當地居民大都穿著藏族服飾。雖然也遇上來自他省前來做生意的商人，但這裡居民主要還是以藏族人家為主。在這裡同樣能感受到友善的氣氛，碰了面，大家多半互相招手，微笑致意。
今晚剛好是中秋節的前夕，見到不少居民穿上傳統的華麗服飾，上街迎月。「但願人長久，千里共嬋娟」，這樣的祝福，古今皆然。

以上內容節錄自《旅遊記疫：老玩童西藏自駕遊》鄧予立◎著．白象文化出版
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鄧予立

香港亨達集團創辦人及名譽主席
瑞士華商會會長
北京中華文化學院教授
北京國際民間交流促進會會員
遼寧省海外聯誼會副會長
西安美術學院博物館榮譽館長
亞太台商聯合總會永遠榮譽總會長
著作
博文集系列：
《收藏是一種幸福》白象文化　2010.02
《從阿拉木圖開始：鄧予立看天下》白象文化 2011.02
《走一趟神奇的天路》白象文化 2011.12
《半島》白象文化 2013.02
《歐遊六國》白象文化 2014.02
《南極，遙遠卻不寂寞的冰雪世界》白象文化 2014.08
《玩轉南半球：智利、秘魯》白象文化 2015.03
《飛躍‧中南美》白象文化 2016.03
《夢迴長白：徜徉大東北》白象文化 2017.02
《老玩童闖印度》白象文化 2018.03
《老玩童漫遊阿拉伯：沙特阿拉伯、巴林、約旦、黎巴嫩》
白象文化 2019.03
《晨曦下的萬千佛塔：老玩童遊緬甸》白象文化 2020.01
《老玩童遊柬埔寨：吳哥的破曉》白象文化 2021.02
《謎一樣的國家：老玩童探索以色列》白象文化 2022.02
《旅遊記疫：老玩童深度遊瑞士》白象文化 2022.07
政經評論系列：
《馬英九必修的10堂課：圖說台灣經濟發展大未來》
早安財經出版 2009.03
《馬經濟，大危機》早安財經出版 2011.02
《馬尾看臺灣：2012馬英九動Down300天》白象文化 2013.03
《馬英九們，醒醒吧！：小英準備好了嗎？》白象文化 2016.06