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  改變,始於渴望;熱情,造就神話!
   
 
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商品訊息
 

作  者:陳昱辰
類  別:休閒娛樂
出  版:陳昱辰
出版日期:2022年11月
語  言:繁體中文
I S B N :9786260105600
裝  訂:平裝

定  價:NT$399

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內容簡介

 
 
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內容簡介

序 / 導讀

試  閱

作  者

   
 

這本健身特輯記載了作者自然健身十年來的身材改變、心態轉變、過程中的所知所感以及對教練和夥伴們的感激。一幀幀的體態照片,道出了努力堅持後的精采呈現。作者相信:改變,始於渴望;熱情,造就神話!

   
 

作者:陳昱辰

如果有一件事情,持續了十年,說明著這個過程,必定難忘、值得紀念。

健身,改變了我對人生中某些人事物的看法。一路上有許多朋友陪伴,歡喜、悲傷、忌妒、欣賞,這些體悟都是讓自己的體態邁向更美好的過程。

十週年紀念特輯,記錄一段曾經、感謝一段過去、夢想一段未來。健身這件事,我會持續進行,盡情享受其中的變化、擁抱瘋狂。

改變,始於渴望;熱情,造就神話。

   
 

2013/0309,是我踏入健身的第一天。當時的新鮮感,記憶猶新。這十年間,我的健身教練十分精采,前期有:玉樹臨風的「沈建成」、原住民之光的「林少華」、台味十足的「李威德」以及獨具匠心的「鄭宇廷」,這四大天王幫我打下基礎,讓我有勇氣堅持下去,驅使我締造斐然的體態成果,可以帥氣變身。

之後,陸陸續續也上過不同教練的課程。感謝健身國手「劉俊廷」、健身奇葩「王韋傑」、健身偶像「古俊哲」以及健身冠軍「許騰仁」。在我的心中,他們都很厲害,每位都是高手,都帶給我不同訓練的感受度。他們各有千秋,是我的模範,也是我持續健身的動力。我想,這都是緣分吧!

對於從來都不覺得有運動細胞的我來說,能夠有今日的成果,仍然覺得好像是一場夢。健身十年來,每個過程所在乎的體態都不一樣,也慢慢了解適合我自己的訓練模式,深感增重容易但增肌難,相較之下減脂是比較容易的,飲食控制的紀律相當重要。謝謝大家給我的稱呼:男神、乾哥、小鮮肉、最壯的英文老師等。

回憶,如果可以選擇重播,一切會變得太過完美。如果什麼事情都可以重來,就沒有當下的那份悸動。記錄這一切,是將來在回首時,能記得健身這條路上的風景,也提醒自己別忘記當初開始健身的原因。健身的故事,尚未寫到句點,我會用我全部的渴望與熱情,讓蛻變幻化成未來的奇蹟……

   
 

陳昱辰
美國南佛羅里達大學/教育科技系碩士
輔仁大學、淡江大學/德國語文學系學士
德國馬堡大學/交換學生
長榮航空公司/地勤職員
高中、高職、補習班/英語教師

 
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