拔罐，是亞洲人習以為常的中醫療法之一。
但是你知道一般人出於理解不深，可能會濫用或錯用，容易導致肌肉組織纖維化的問題，甚至造成其他傷害嗎？

其實拔罐的醫理並不難，但是市面上深度介紹拔罐的書籍不多，要有辨證論治的臨床照片佐證，更是相當稀缺。導致多數人都以為拔罐只要有紅有紫就是好，不知道要如何從拔罐的瘀痕中判斷病根為何。

楊清顯博士致力於中醫治療的臨床服務三十餘年，他發現單純的拔罐技巧中，飽含東方身心靈的深度智慧。由於拔罐技法簡妙，更是一般人就可以直接自行操作的，揚博士希望每個人都能學會這樣簡單的技術，好幫自己和身邊的人解除酸痛困擾，特意將行醫多年的珍貴實證照片收錄書中，希望藉此書能達到分享所長、懸壺濟世的效果。

楊清顯〈最有效找出酸痛原因的方法〉

　　現代人最常聽到、碰到的健康問題，大概就是身體酸痛不舒服的問題，然而世界上有中醫、西醫、傳統醫學或另類醫學等等各種醫學門派，也都在努力研究治療人類的酸痛問題。我這30幾年來，一直在研究這個問題，也致力於學習古今中外的各種醫學門派治療酸痛的療法，經過多年鑽研後我總結了一個方法，它能夠精準且快速有效地找出酸痛的原因，這就是——拔罐法。

雖然我經過了30幾年的研究與觀察，發現拔罐法是目前世界第一快速有效辨別酸痛原因的好方法，但是它還無法普及到全世界，而且很多人錯誤的使用這一項工具，也導致了許多人對其污名化。我也常常看到濫用拔罐而導致許多後遺症病症，最常見的就是肌肉組織纖維化。我們也常常看到外國的奧運選手使用這種方法治療酸痛，但是為其治療者都只是略懂皮毛而已，儘管隨便使用或者不正確使用的使用下也能夠產生很大的效果，可見拔罐術在治療酸痛上是多麼卓越，如果能夠正確又精準的使用，將來勢必造福許多人類。

形成酸痛的原因有著眾多因素，如外邪，是來自外來的傷害，以及七情六慾等內在的傷害，還有經年累月下的過勞損傷，或姿勢不良與使用不當的傷害等等。

在這麼多的傷害當中，如何去辨別且找出導致傷害的原因，才是根本治療的第一步，如果沒有找到這些主因，大多數的治療頂多只是亂槍打鳥。

因為常常看到許多人在茫茫大海中追求各種治療的方法，而尋覓之中又把自己弄得更加遍體鱗傷或者衍生額外的副作用，最後導致身體更糟糕，最常見的就是導致須開刀或是換人工關節。這些都不是我們所樂意看到的，也都是可以預防的。
為了讓大家能夠快速且有效地去預防這些事情的發生，我從六年前便開始整理、收集資料，決定要出一本正確拔罐的書。

市面上拔罐的學說非常稀少，如何有效運用辨證論治的照片佐證，更是稀缺，因此我這幾年一直在整理這些資料與照片，同時尋找一些適合大家學習的方法，可以容易學習並容易辨別，讓大家都能夠簡單地預防身體惡化，將來也可以減少不必要的醫療資源浪費，避免吃藥的副作用。因此我把拔罐這項工作認為這是一種環保醫學工程，也希望藉由推廣這本書來造福更多身體有酸痛的人。

唐惠君〈夢想洗煉成信念：理論與實務間的千迴百轉〉

你怎麼如此年輕就懂這麼多？你什麼科系畢業的？大學課程有教這些嗎？要學多久可以到你這程度？你學這麼多種不會錯亂嗎？

以上是我常常被問到的問題。

我小時候很喜歡看武俠片，對穴道經絡、通筋脈、武術、內功等一直有著滿滿的幻想，對身體舒緩或經絡按摩似乎也比其他人容易抓到訣竅，看到中醫及經絡的資料就會忍不住多看好幾眼。

雖然大學沒有如願讀中醫，但總有貴人圍繞的我，考進師範大學體育系，在體育系遇到持續引導我在學理及實務間，反覆思辨現象本質的老師。

從學士到碩博士的各面向訓練，在身體動作的發展及學習的學理看見個體的限制及機會，在腦神經活動、心理學、生理學、生化學、生物力學等理論瞭解生命能量的運作、轉化及潛能；接觸的對象從學齡前兒童、青少年、追求身體卓越表現的健康個體，到身心有缺陷或失能者、高齡者、醫院安寧者、在家臨終者等，如此多元的機緣不斷引導我從問題及需求思考執行方案的可能性，這樣的學習歷程使我更具彈性地整合運用學到的理論、技能及方法。

儘管如此，在調理個案身體問題的過程偶爾會遇到瓶頸，為了能承載個案對我的信任，於是帶著諸多心中未解的疑點，幸運地找到楊清顯博士賢伉儷，與二位前輩學習宮廷御用推拿法，引領我更有效地應對不同身體問題，陪伴個案及其家人走過生病的苦痛。

◎第一章 常見的錯誤觀念

拔罐是一種能見度極高的民間療法，更是臺灣人日常生活的一部分，甚至許多按摩會館都有提供拔罐的服務。在我們每天的使用當中，許多人都是哪裡痛就拔哪裡，沒有探究拔罐的治療原理，導致這麼好的治療工具，卻在不當的使用下造成更深入或更長久的不適，實在讓我感到非常惋惜。
在這個章節，我分享幾個臨床上常見的錯誤觀念，讓大家可以對「拔罐」有更真切的理解。

〈錯誤觀念一〉：拔罐的方法只有一種。

拔罐聽起來好像是過時的一個名詞，實際上它是近幾十年才流行起來的名稱。古代就已經有這樣的治療手法，但當時不是稱為「拔罐」，而是叫作「角法」，原因是當時拔罐通常使用的器具，不是現在常見的塑膠罐，而是使用牛角或羊角。不過在時代更迭、更新變化之下，拔罐器具開始出現非常多元的材質，如：陶器、竹子等等，「角法」這個名詞慢慢變得無法涵蓋所有拔罐器具。

古代沒有現在的抽氣機可以使用，他們是利用點火後的真空效應來拔罐，在「角法」的稱呼出現侷限後，「拔火罐」變成較為常見的統稱。

根據拔罐的真空抽取技術不同，又演變出藥水罐和符籙罐兩種。一直到距今大約四十年前，隨著科技材料的進步，出現了透明的聚碳酸酯製成的罐子，再加上真空抽氣機，現代的拔罐於焉誕生。

這樣的新型工具除了容易使用、清潔以外，也造成現代拔罐的真空負壓，比以前的拔火罐負壓強了許多。也就是說，我們現在所看到的拔罐，跟古代的拔火罐狀況是不一樣的，現代的療效，比之以前拔火罐，實際上有很大的差異。

〈錯誤觀念二〉：拔罐不用管位置，都一樣有效。

答案是不一定。

有時候同樣的一個位置。但是手法、技巧、角度不同，拔罐後的效果就完全不一樣。針對同樣的部位，我們有可能是要調整肌肉，也有可能是為了調整筋膜，或是為了拔除裡面的舊傷，甚至是氣滯血瘀的毒素等等。

所以目的不一樣，拔罐的方法就不一樣，同樣都是拔罐，效果卻有相當大的不同。因此當我們需要拔罐治傷時，首先要由專業人士診斷，進而辨別癥狀，然後需要很多的技巧搭配診斷，適當運用手法與技巧，才能夠達到我們想要的：釣出舊傷，排出氣滯血瘀，有效地達成排解酸痛或其他治療效果。

〈錯誤觀念三〉：拔罐是長輩、老人家的事情。

其實老人家比較不適合任意拔罐。最適合拔罐的，其實是年輕氣盛的人。拔罐是運用自己體內的氣血，來治療身體的疾病。老人一般來說氣血比較虛弱，所以不太適合；同理，嬰幼兒也不適合。小朋友至少要六歲以上，才可以考慮拔罐。

現在臨床上常見許多年輕人，有些是身體累積的毒素過多，或者是運動時肌肉拉傷，這些內出血的內傷停留在體內，導致整體循環變差，就開始產生痠痛的毛病。如果是這類狀況，就非常適合運用拔罐的方法來治療。

〈錯誤觀念四〉：拔罐時間越長越好、越緊越好、且浮現皮膚瘀血、瘀塊才是有效？

拔罐是經由負壓帶出深層淤積的邪毒，並促進，達到血液循環、提高免疫力、舒緩局部疼痛等功效。拔罐力主以最低的撕裂傷換取最高的療癒力，而時間上以五分鐘上下，適中的壓力以避免撕裂傷，搭配搖罐或是運動罐法等來減少相關副作用。

〈錯誤觀念五〉：拔罐不夠科學，甚至過時了。

現在的拔罐機器十分先進，甚至可以加入電腦感應與自動化的控制。透過這些持續性的演進，連頭部有頭髮的地方都可以拔罐了（過去要頭部拔罐，都必須把頭髮剃光，才能進行）。拔罐的技術還在不斷進步當中，加諸其他身心靈產品的研發，未來可能還有其他項目，會結合到拔罐這門療法裡，讓效果更好，整體技術更精進。

一般坊間的西醫，對於拔罐的技術普遍非常陌生，在西醫的治療中，對於身體內出血所造成的酸痛或其他疾病，目前仍然是一籌莫展。許多內傷（內出血）所產生的酸痛或疾病，目前還是只能依靠中醫的拔罐技術，才有辦法快速排除身體內部損傷。

所以說，拔罐的技術，非但不過時，而且可能很快就會成為未來醫學的重點！

〈錯誤觀念六〉：拔罐不一定要專業人士操作？

由於經驗尚淺的人對於拔罐仍有許多錯誤觀念，為避免病還沒治好又產生新傷，拔罐極度推線專業人士進行。。

我常常看到許多人被經驗不足的推拿師傅過度拔罐，或者是不當處置，反而導致傷害。不是破壞原本的肌肉纖維，導致肌肉纖維化的病變，就是過度的破壞血管，讓血管變得老化、容易破裂。由於實在太常見到這些慘況，我不忍心放任不理，才動念要將我一路深入研究、親身實做超過三十種門派的學問，寫成書籍分享，讓想學習的人可以比照依循。也讓想認識拔罐或是嘗試拔罐的人，對這門流傳千年的療法有更進一步的理解。

◎回答完以上常見的疑問，你是不是也有種恍然大悟的感受呢？

當專業度不足的人操作拔罐，患者經常產生副作用或是二次傷害。但是，其實想要增加專業一點也不難，只要受過十六個小時的拔罐訓練就可以。你也許會問，既然不是那麼難，為什麼還有這麼多專業度不足的操作人士呢？從我的角度來看，我認為是在一般坊間或學校裡，具備足夠專業性及全方位學理的老師，實在太少了。

我才會選擇將我所知所有的內容，包含：拔罐優缺點、原理、處理方式、注意事項、禁忌等，集合整理成書籍，教大家如何有效率學習、釐清疑問。縱使不是專業拔罐的職業人士，但也能善用這門療法，用正確的方式幫助自己身邊的人。

至於是否操作就能達到「良好的效果」？這除了讀書學習外，還需要有更多的實務訓練，透過中醫解剖學、肌肉解剖學、中醫診斷學、臨床辨證論治的學習操作，才有辦法真正變成一位治傷的高手。

◎楊清顯

學歷：
1996年中醫師檢定考試及格
朝陽科技大學環境管理研究所碩士
中國心理諮商師
中國廣州中醫藥大學中醫醫學博士
美國NLP 大學專業執行師
美國 NLP大學高階執行師

經歷：
少林寺佛光堂 台灣第四代傳人
1988年九九神功氣功教練
1989年警察專科學校運動傷害推拿師
1994年中華民國國家級運動裁判、教練
2011年創立身心靈全方位整合療法
2015年發明 退化性關節炎免開刀療法
2017年發現電子產品癲癇症候群
2018年發明電子產品癲癇症候群治療方法
2018年發明整脊機器人理療機
2019年結合NLP創立MNLP療法


◎唐惠君（IShin)

· 教育部認證大專講師
· 教育部認證國高中體育科教師、教練
· 國家級認證合格傳統整復士
· 中醫藥衛生人才專業技能培訓中心認證合格中醫特色調理師 (高級)
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· 國立臺灣師範大學體育學系博士生
· 臺北市立大學運動科學研究所運動心生理學碩士
· 國立臺灣師範大學體育學系教育學士
· 台灣平衡骨架醫學會技術員
· 中華民國脊骨舒筋活化推廣協會會員