簡介
來自宇宙的光，照亮我們的心，陪伴你我在面臨挑戰的時候，持續前進並找回內在的力量。
這股力量原本就存在你我的內心，一路帶領我們走過黑暗和無助的時刻，指引我們轉向內心，並把生命裡出現的苦難羽化成正面的特質，讓我們一步一步成為最佳版本的自己。
本書是作者過去幾年的生命實錄，記錄搬進森林居住後，那些大自然和生命教給她的智慧，以及跟隨薩古魯學習瑜伽和成為母親後內心的轉變，幫助她面對生命挑戰時，一步步找回內在力量的過程。
序
來自宇宙的光，照亮我們的心，陪伴你我在面臨挑戰的時候，持續前進並找回內在的力量。這股力量原本就存在你我的內心，一路帶領我們走過黑暗和無助的時刻，指引我們轉向內心，並把生命裡出現的苦難羽化成正面的特質，讓我們一步一步成為最佳版本的自己。
找到瑜伽和成為母親，為我的人生帶來重大的轉變 - 持續鍛鍊我的內心去接受挑戰的同時，也讓我學會以更柔軟的姿態處事。
2022年秋天，我們全家搬到緬因州森林裡的小木屋。住在森林裡的那些日子裡，我每天觀察自然、觀照內心。在這段期間我的先生吉姆生病，面對生命帶來的挑戰，我們從中成長與學習。這是我過去兩年的心路歷程，記錄我內心的轉變和找到內在力量的過程。
找到瑜伽和成為母親，為我的人生帶來重大的轉變 - 持續鍛鍊我的內心去接受挑戰的同時，也讓我學會以更柔軟的姿態處事。
2022年秋天，我們全家搬到緬因州森林裡的小木屋。住在森林裡的那些日子裡，我每天觀察自然、觀照內心。在這段期間我的先生吉姆生病，面對生命帶來的挑戰，我們從中成長與學習。這是我過去兩年的心路歷程，記錄我內心的轉變和找到內在力量的過程。
目錄
序
森林裡的小木屋
秋
初来乍到 －開啟觀光客視角
直視恐懼
用生命影響生命
第一次的覺醒 - 內觀 (Vipassana)
回味童年的記憶
美不勝收的緬因州
阿育吠陀的智慧
成為母親的禮物
保護自身的能量
我們是山的孩子
與自然對話的練習
看見天堂
意料之外的人生插曲
冬
第二次童年
白色聖誕
每一趟飛行都是一段故事
攝式零下25度的體驗
來自天使的訊息
直覺的聲音
瑜伽是向內的旅程
春
展開新生活
夏
吉姆的歷程
學習接受愛的能力
當照顧者教會我的事
覺醒之後
轉換到更高的視角
向內聚焦
處於當下
幸福的秘密
在平衡中成長與學習
照見習性
活出全新的自己
臣服
森林裡的小木屋
秋
初来乍到 －開啟觀光客視角
直視恐懼
用生命影響生命
第一次的覺醒 - 內觀 (Vipassana)
回味童年的記憶
美不勝收的緬因州
阿育吠陀的智慧
成為母親的禮物
保護自身的能量
我們是山的孩子
與自然對話的練習
看見天堂
意料之外的人生插曲
冬
第二次童年
白色聖誕
每一趟飛行都是一段故事
攝式零下25度的體驗
來自天使的訊息
直覺的聲音
瑜伽是向內的旅程
春
展開新生活
夏
吉姆的歷程
學習接受愛的能力
當照顧者教會我的事
覺醒之後
轉換到更高的視角
向內聚焦
處於當下
幸福的秘密
在平衡中成長與學習
照見習性
活出全新的自己
臣服
查看更多
作者簡介
作者 Lili Chiya出生於台灣，畢業於美國加州蒙特雷國際研究院筆譯系，熱愛獨自背包旅行和學習不同語言。阿育吠陀和瑜伽轉變作者的人生，並於喀拉拉阿育吠陀學院取得阿育吠陀健康諮詢師證書。目前擔任空服員一職，與先生吉姆和四歲的兒子「小男子」，現居美國華盛頓州。
- 開本： 菊16開(14.8x21cm)
- 頁數： 122
- 單/彩色： 單色
- ISBN： 9786269771981