解讀您的生命之書！
本書作者從《源能量理論》中，揭示了身體、情緒、精神、意識和靈性之間神秘的互動。
這本書就像是人類的使用說明書，引導您深入探知內在世界的奧秘。
從身體的生命力到情感的共鳴、精神的強化、意識的拓展、再到靈魂的昇華，一切都在此書中呈現。啟發您發現內在的力量，展開一場關於自我的奇妙旅程。打開《源能量》，探索身體、情感和靈魂的無限可能性，重塑您的人生之路！
◎代理經銷 白象文化

◎回想起來，第一次動筆是在2020年北京的隔離酒店裡，完成這本書的整個經歷，正好重合在一段考驗人類文明的特殊時刻，我們身處一個史無前例的疫情爆發中。在過去的三年裡，我曾多次升起放棄的念頭，但最終我能堅持到完成，這其中主要的動力來自於北京許多學員們不停歇的鼓勵，他們是我的靈魂家人，也是我成長的基石。
回顧創建「源能量體系」的初衷，是源於我對於身心靈健康的關切。身邊許多優秀的朋友，他們肩負著家庭及社會的責任和期望，努力工作、充實自己，全力付出。但一旦與他們有了觸及內心的深入交談，就會發現這些優秀自律的成功形象，並不是他們內心裡真正的模樣。共通點都是疲憊和不容易感到真正的快樂，甚至導致睡眠及亞健康的問題叢生。而我，也曾經在這種狀態下艱難得撐了好幾年。每一次的挫折和困難都是成長的機會。正是這些看似不可逾越的障礙，激發了我對於所學知識的更深入思考，將過去人生積累的知識做一個融合的理解與詮釋。
國學，在我們的傳統文化中，有著尊重自然、謙和虛心的價值觀，這些價值觀在現代社會依然具有重要意義。心理學則為我提供了更深入的洞察力，我們每個人都是情感和思想的複雜組合，而理解自己的內心世界是需要方法的。佛學深奧究竟的法理更是在我生命中發揮了根本性的影響。教導我們要超越執著，以平和超然的心態看待一切。這樣的教誨在我面對挫折時成為了內心的寶藏。
源能量體系，正是基於這些知識領域的交集，並結合十多年來自我修行與實操療癒的經驗，形成本書所談論的主題。這是我個人真實的生活經歷與內心對知識體悟的分享。我深信，每個人內心都擁有源源不絕的能量，只需發現並運用它，便能夠更從容地應對生活中的種種挑戰。在這個瞬息萬變的時代，讓我們一起學會保持內心的寧靜，學會從每一次的起落中獲取智慧，並在這源能量體系中找到屬於自己的力量。
最後，我由衷感謝那些在我低谷時伸出援手的人們，正是因為你們的鼓勵，我才能走到今天。也希望這份感激之情能夠通過這篇序言傳達給每一位讀者。願我們在這段共同成長的旅程中，彼此激勵，共同前行。衷心感謝！

我存在，我服務。
洪敏喬Anna

第一章 能量的交匯：自我認識的起點
在這個複雜多變的世界裡，「人」是一個特別的存在，由實質到虛無，共分成了五個層面：身體、情緒體、精神體、意識體、靈性體。這五個層面緊密相連，相互交融，我們稱之為「源能量」。源能量不僅是生命的本質，更是一種奧妙的存在，以一種細微而複雜的方式運作。

萬物皆由能量構成，人也不例外。作為生命的一部分，我們不僅能夠釋放出源源不絕的能量，還能透過與宇宙本源的連結，得到無限的能量共振與交融。所有的奧秘，都與源能量息息相關，這種聯繫既深邃又微妙，讓人不得不感到敬畏。認識「源能量」的涵義，以及它與我們的連結，是一場充滿挑戰性與興奮的探索。一旦我們學會充分運用這份源能量，就能夠喚醒內在的潛力，捉住每一次的機遇，巧妙運用周遭的資源，從而改變命運，邁向充滿光彩的成功之路。所以，在人生中每個新階段的開始之前，我們必須細緻地檢視源能量的狀態，進行調整與優化，讓它成為我們邁向下一個階段的牢固基石。

努力不一定就會成功

從幼年時期，我們就被灌輸著「努力」的信仰，被告知只有通過刻苦學習，才能在競爭激烈的世界中脫穎而出。隨著成長，我們明白了，努力並不保證成功，然而不努力卻注定失敗。只要我們勇於投入努力，就會在某種程度上看到成果，儘管這些成果未必如我們所願，但付出本身已經引發了變化。雖然人有好逸惡勞的本性，但該做的事沒做或拖延，無法承擔該負的責任，沒盡到自己的本分時，其實內心是瞧不起自己的，甚至因此產生罪惡感。這種「自我輕視」的否定力量比來自他人的指責更大。然而，成功的關鍵在於「如何努力」，適得其反的努力方式可能一無所獲。除了個人機遇不同之外，導致失敗的核心問題往往在於源能量的不平衡，甚至可能根本未啟動源能量。在這樣的情況下，簡單的努力是徒勞無功的，甚至可能適得其反，加劇身體健康問題，或陷入心理疾病的泥淖。

源能量的平衡與失衡

當源能量失衡時，情緒容易受外界波動影響，很難保持內心的寧靜，脾氣也容易失控。或者因自身懶散的性格，使得行事總是習慣拖延；又或者因優柔寡斷的個性使然，難以在重要事務上作出抉擇，卻總喜歡在小事上固執己見，拒絕妥協。另外有些人對事情總是熱情瞬間爆發，卻難以持久，一遇到困難就抱怨命運對他們不公平，只會怨天尤人，認為自己時運不濟。若遇到以上類似的情況，最好的方法是暫時停下來，此時過度的努力只會更加耗損能量。
情緒的變化無常本是自然
「人」是一個極端複雜的存在，當思維、語言和行為不協調時，也就是「想的」、「說的」、「做的」不一致時並非異常，需要以開放的心態來理解。這三個方面的變化，除了可能因外在環境改變而變動外，它們彼此之間也可能產生沖突。外界不斷變幻，時光流逝，身邊的人匆匆來去，我們在不斷接受外界資訊的同時，內心感受也因此而改變，進而影響我們的反應和決策。這種現象既是常態，也是自然反應。比如，在一個晴朗的早晨，你可能計畫著去郊遊，但一場驟雨突然降臨，你改變主意決定在家看書。在這種情況下，即使你之前說過不管做什麼都好，內心卻排斥這種突如其來的改變。又比如兩個朋友約好去吃日本料理，也事先預訂了桌位，在停好車走到餐廳的途中，火鍋店飄出誘人的香氣，這時其中一人瞬間不想吃日本料理了，寧可換到火鍋店排隊稍候，另一人雖然沒有表示反對，依然配合朋友的新決定，但對於突然改變計劃很不適應，心裡就是排斥不按牌理出牌的行為。在愛情中，人們更容易經歷情感的波動，情緒時而高漲，時而低落。情緒的變動固然正常，但在漫長的人生中，需要持續的奮鬥和不斷做出抉擇，於是調控情緒變得至關重要。

掌握自我邁向成功

在日常生活中，一些微不足道的小事可能對我們的生活影響不大。然而，對於那些決定著我們成功與否的重大事項，是否能夠掌握自己的情緒和行為，顯示了我們能否成功的關鍵。成功的人能夠自我控制，而那些在這方面表現薄弱的人，其成就相形見絀。無法自我掌控的人，在人際關係中常常缺乏可靠性，因此難以獲得真正的支持和影響力。雖然他們可能有很多朋友，但人際關係卻往往脆弱，因為沒有人會真心信任一個不值得信賴的人。因此，缺乏自我管理能力的人，儘管在日日忙碌的奔波中度過，卻更容易面臨失敗。

深入自我 掌握命運

既然人人渴望擁有踏實、努力、卓越、值得信賴且有價值的人生，那麼為何仍然有如此之多的人陷入失敗、被迫放棄夢想、過著平庸的生活呢？根本原因就在於自身的源能量。所以若我們想要在人生的道路上獲得成功，就必須能夠掌握自己，而實現自我管理的關鍵，首先建立在深刻了解自我的基礎之上，理解五體：身體、情緒體、精神體、意識體、靈性體。這五個層面各自的特點，讓其相互連結，共同運轉，形成了健康且平衡的「源能量」，如同一首優美的交響樂，讓這五個層面交織在一起，創造出生命的和諧旋律。

本章總覽
我們可以藉由這個微妙的生命體，與宇宙的根本能量相連結，並回到能量的源頭。
瞭解如何運用源能量，就能喚醒內在的無限潛力，捕捉每個機遇，善用周遭的資源，從而改變命運，邁向成功之路。
不恰當的努力方式可能徒勞無功，源能量的平衡與否是關鍵，有時甚至可能未曾啟動源能量。
當源能量失衡時，請適時暫停下來，此刻過度的努力只會消耗更多。
想要創造卓越的人生，首要之務就是先深入了解自己。
源能量由身體、情緒體、精神體、意識體、靈性體五個層面融合運轉而成。

第三章 個體之美：多元的源能量特質

每一個人源能量的特質不同，就如同花園內的花朵綻放的季節不同，每種花都各具特色。我們會欣賞百合與玫瑰各自的美，但卻常常將人們放在同一標準互相比較。我們應該專注於喚起自身的源能量，發揮其獨特之處，挖掘自己的長處，融合各層面的能量，達到和諧平衡，而不是僅將時間用於彌補自己的短處，或是與他人的比較。

個體的成長旅程：源能量的獨特形成

每一個人從出生開始，因其家庭背景、教育環境、成長經歷以及情感體驗等而獨特。在人生的旅程中，有些人自然而然地運用其源能量，發揮其獨特的能力與長處，從而順利獲得成功的機會。

源能量的融合與表現

以歌手為例，有些人能夠長時間保持受歡迎，這種現象使人認為他們天生就擁有非凡的歌唱天賦，因此贏得了名聲和成就。然而，我們往往只關注那些成功嶄露頭角的人，而忽略了更多被埋沒的人。那些能夠在舞台上不斷發光發熱的歌手，實際上是因為他們巧妙運用自身源能量的成分。首先，他們在「身體」上進行反復的訓練，例如呼吸控制、聲音表達、肺活量訓練和音域準確性等等，然後他們將情感融入其中，運用「情緒體」的力量，引起聽眾的共鳴。最後，他們在「精神體」中內化歌詞的意境，將自己的真實感受與經歷融入其中。這樣的融合使他們的表演不僅是技巧的展現，更是情感和故事的傳達，引起人們的共情與共鳴。只有當歌手表現出源能量的品質時，音樂療癒人心的作用及藝術性才能發揮出來，歌手也才能在舞台上長久地發揮魅力及影響力。

然而，有一些藝人雖然擁有站上舞臺表演的機會，卻因前三體（身體、情緒、精神）的能量失衡，而難以長久嶄露頭角。有些人天生缺乏表演的長才，倚賴聲光媒體的包裝堆砌，卻難以經受時間的考驗，最終只能如曇花一現，在快速競爭的洪流中逐漸淡出人們的視線。

多樣性的源能量

每一個人的源能量特質都獨一無二，猶如花園中的花朵，在不同的季節綻放，各自擁有其獨特之處。我們不會將百合與玫瑰進行無謂的比較，然而卻時常將人與人之間的差異拿來評斷。因此，我們應專注於喚醒內在的源能量，發揮其潛能，挖掘並協調個人的長處，而非盲目花費時間在彌補短處，與他人比較。

源能量與外部資源相互循環

在發展源能量的過程中，我們可運用身邊的外部資源來滋養五體。這些外部資源包括金錢、人脈、成長機會等，將這些外部資源再次投資到自己身上，讓我們能夠持續創新並突破自我。如此一來，個人的源能量將與外部資源之間形成良性循環，助我們逐步攀登人生巔峰。然而令人遺憾的是，大部分人往往陷入負向的循環。當源能量不足，或五體失去平衡，導致在學業、工作或情感關係中無法適切表達自我，難以獲得他人的認同或實質報酬。這些沈重、壓抑、不滿、悔恨、埋怨、失落的情緒滲入五體，加速源能量的耗損與失衡。一旦失衡產生，正向思維及行動愈發困難，不僅無法提升自己的經濟實力，也很難擁有優質的人脈。於是就易發缺乏充沛的外部資源來涵養源能量，於是這樣的負向循環限制了我們實踐理想的可能，束縛著我們展翅高飛的能力，逼迫我們接受自己無價值，讓步與妥協，最終成為失敗者。

冒險的旅程 解放源能量

當我們凝望身處的現實，從出生開始，踏足到現在的年歲，不論是年屆三十、四十，甚或五十，有多少人能夠毫無保留地展現真正的自我？然而，更令人心痛的是，許多人甚至不曉得真正的自我是怎樣的，該如何讓它呈現在生活之中？
有些人自小就在父母的期望之下，逐漸被塑造成一種既定的樣貌。長大成人後，他們在面對自己愛的人、在乎的人，具有專業權威的人時，總是習慣配合對方遵從他們的意見來生活，只為了滿足對方的期待，得到肯定跟讚揚。於是，在漫長的歲月中，這些人變得只會盲從他人的意願，將所有心力都投注於如何達到別人的期望，如何取悅他人。他們需要藉由外界的認同和讚賞，才能感受到自身的價值。這種取悅型的人格，漸漸使他們把自己的本質淡忘，把自己的真實內在丟在一旁。這種狀態不僅讓人感到疲憊不堪，還深深削弱了自己的源能量。因此，他們的一生似乎總是在別人的期望下度過，與內在的自我斷開，從未真正去深入挖掘自己的優點和不足，也無法真正發揮自己的特色，真是莫大的遺憾！

錯過不再 中年的遺憾

提到這裡，我不禁想起我的父親。記憶中從我上學開始，直到他年老，長達四十多年的時光，他多次提起他年輕時曾經的遺憾。當時的他擁有一份安定的職業及一家五口溫暖的小家庭。在累積了幾年的工作經驗及一些小積蓄的基礎上，他遇到一個極有發展並適合他的創業機會。由於我奶奶認為家中都是讀書人，沒有商業經驗，而且他已經有了家庭，做生意的風險過大，萬一失敗可能影響到家中老人和兄弟姐妹，所以在我奶奶堅決反對下，他不得不放棄了創業的念頭。父親從小就是一個聽話守規矩的人，儘管內心對創業充滿渴望，卻也缺乏足夠的自信，又加上親人的阻撓，從此就澆熄了他創業的火苗。於是他繼續安住在一份穩定的工作中，日復一日。然而，在他放棄的一年多之後，在同一間商舖，有個人以相同的模式，經營了我父親當初所規劃的事業。往後幾年生意都很好，獲利豐厚非常成功。這讓我父親認識到，他當初的判斷是正確的，但這也同時加深了他的遺憾。雖然他的職業生涯一直很穩定，直至退休，卻無法填補他內心的悔恨。當然，即使當初我父親真的嘗試去創業了，也未必能成功，因為別人能成並不代表他也一定能成。然而，因為沒有去嘗試，便永遠不會知道結果如何，便永遠處在懊悔之中。很幸運的是，父親因為自身的經歷，所以他從不插手我們兄妹三人的工作發展。在我多年的創業過程中，遇到多次的起伏跟困難，他總是支持我，鼓勵我面對各種挑戰和危機，看著我創業的過程，他可能也藉此替年輕的自己尋找一些補償跟慰藉。年輕時因為保守，他抑制了自己的源能量。如今，當我走過人生的大半時光，我更能體會中年人的悔恨和遺憾。
除了那些因為種種原因錯失了開展源能量的機會的人以外，還有一部分人在成長過程中，身處於責罵和爭吵的氛圍之中。他們的家庭環境充斥著負面的、否定的言語，這樣的環境塑造了他們對自己的自信心和自我價值產生懷疑。長大後，這些人可能養成缺乏自信、自我質疑的性格特質，這正是他們的精神層面長時間受到打擊，進而影響了源能量的流動和耗弱的表現。

照亮心靈 平衡五體 展現真我

生活的舞台上，活出真正的自己似乎是一門重大的人生課題，然而，具體的方法就是讓我們的「五體」能夠保持平衡，並自然地展現出真正的自我。
在親密關係中，我們常常會遇到一種情況：明明不願意做某事，或對某些觀點持不同意見，但為了維護關係或避免失去，我們選擇壓抑自己的情緒，甚至假裝配合。然而，這些被壓抑的情緒並不會消失，反而會侵蝕我們內在的幸福感。這種負面情緒的能量在我們身體內積壓，不僅對身體造成傷害，而且對關係也毫無益處。隨著時間的推移，這些被壓抑的情緒可能爆發出來，甚至可能導致傷害行為或自傷行為。我們在社會事件中常見，有些人因為長期忍受家庭暴力，最終情緒爆發，對加害者進行報復。這是情緒體長時間遭受壓抑，最終導致精神體崩潰的結果。
那些自我傷害、自我虐待的人往往是因為無法宣洩情緒，也無法找到慰藉。長此以往，他們的自我價值感可能受到損害，產生自我否定的認知偏差。當這種偏差不斷擴大時，有些人可能選擇麻痺自己，比如沉溺於酗酒、賭博、嗜睡等等。還有些人則透過自虐或自殘，通過身體疼痛來掩蓋內心難以處理的痛苦。這些人之所以會選擇自我傷害，是因為情緒體的不平衡導致他們無法正確處理內心的情感。儘管心知肚明自己正在傷害自己，但他們卻無法控制。然而，這正是一個極為關鍵的自我挽救時刻，就像站在人生的十字路口，只要我們能夠決心珍惜自己，我們將會走上愛自己的道路，用精神體的力量戰勝負面情緒體的影響。

父母的背影 愛恨交織

在這個真實的故事中，我們見證了小娟的成長經歷，一位即將大學畢業的年輕女孩。她的童年被父親的出軌所影響，父母的離異早早降臨，她與母親一起生活。父親在事業上的發展十分順利，有很大的成就。但對於父親出軌的背叛，深深烙印在小娟的心中。她的情感充滿了愛與怨恨的交織，對於父親既崇拜又怨恨。

情感的螺旋 偏差與衝突

這情感的迷茫在她的心靈中延伸。小娟努力取悅父親，渴望得到他的愛，卻又無法抑制內心的怨恨。每次見面她總以乖巧的模樣來面對父親，以此搏得父親的關注跟讚揚，內心卻為了需卑微來獲得父愛感到極度委屈。逐漸將這種矛盾情感的痛苦，轉化為對母親的批判，認為是因為母親不夠好，才導致父親的外遇，甚至覺得母親是三人痛苦來源的起因。但自小與母親一起生活，承受著養育之恩，故而在母親面前，只能裝作平靜無事，將批判與不滿壓抑下來。這種種複雜的情感糾結，讓她在內心不斷掙扎衝突，無法找到平衡點。

心靈的崩潰 怨恨爆發

隨著時間的推移，小娟內心情感的矛盾日益嚴重，她的行為也出現了極大的偏差。她不斷地向他身邊的同學述說對父親的不滿，卻在手臂紋上父親的名字。同時，她逃避與母親相處，但在內心卻充滿了罪惡感，這種不平衡的情感狀態，讓她長期失眠並陷入自殘的行為，且日益頻繁和嚴重。
逆轉的曙光 找回情感的平衡
小娟的情緒逐漸失去平衡，進入了危險的境地，在當前的處境下根本看不到未來。然而，生命即便再黑暗，都有一線曙光的機會，小娟突然意識到他不願意成為父母感情失敗的犧牲品，想要尋找治癒自己的方法。我們的幫助，讓她有機會將內心的情感宣洩出來，我們與她一同分析她對父母的情感糾結，理性地拆解這個複雜的情感迷團，並教導她如何觀察情緒的起因，並學習與情感和諧共處。通過多次與父母的深入交流，在輔助以書信的溝通，她漸漸釋放了對父親的心結與對母親的批判，讓情緒體跟精神體相互協作取得平衡。
蛻變的關鍵 源能量的平衡與重建
有些人，他們的內在「源能量」沉睡未覺，生活中只是機械式地應對大小事情。他們習慣於表面地應對，卻少了情感的共鳴。
有些人，人生旅程中發生了意想不到的事件，被創傷深深影響，力量被掏空。創傷讓他們迷失了自己，不知如何繼續前進。
還有一些人，生活的重擔讓他們無法承受，源能量被過度消耗，卻無法改變現況。身體長期處於疲累和壓力之下，病痛的信號被忽視。
這些症狀其實是內外失衡的表現，源能量的五體已經失衡，彼此之間產生了衝突和不和諧。然而，多數人只專注於病痛本身，急於解決不適和痛苦，卻少有人深入探究症狀背後的成因。
即便有人能夠意識到問題的根源，卻因種種原因而無法改變現況，繼續處於失衡的狀態。然而，是否能成功運用源能量，往往關係到個人的成功、人生是否充實，甚至是否能過上自己渴望的生活。

充滿力量 源能量的引導

我們或許可以將源能量比作沉睡的能量之光。通過深入的探索、情感的療癒，我們能夠重新點燃這束光芒，恢復生命的平衡。了解並喚醒源能量，就像是探索心靈的奧秘，讓我們能夠在充實與和諧中重塑自我。
因此，我們所擁有的「源能量」，決定了我們生命的質量。它如同指南針，指引我們走向成功與否，圓滿與否。它是我們潛藏的力量，只有當我們充分理解和運用這份能量，我們才能走向人生的巔峰，活出自己渴望的生活。

源能量的多樣性

源能量之中，蘊含著五個獨特的體，各自擁有獨特的特質。每個體都扮演著不同的角色，具備著各自獨特的功能和表現方式。就如你的五指，每一根都有粗細、長短的差異，但都不可或缺。若有其中一隻受傷，不僅會帶來不便，也會增加其他手指的負擔。
生命的旅程猶如拼圖，每一個片段都是你的一部分。然而，不要急於早早地定義自己。就像未拼上的拼圖片段，它們雖然都屬於你，但並不代表整個你。有時，兩個片段的組合並不緊密，這時我們需要找到那個關鍵的片段，才能將拼圖完整地湊合起來。強行將不合適的片段結合，只會留下缺陷，無法呈現完整的畫面。

耐心對待 自我尊重

要有耐心，但這份耐心不僅是給予他人，更是要給予自己。別與自己過不去，人生是一場關於自我完整的旅程。在肩負情感、壓力與煩惱的生活中，「身心安頓」是我們必須向自己承諾及為自己努力的重要事情。
事實上，人生就是在解決問題中前進。我們每天都會遇到各種情境，有些是我們預知的，有些則是出乎意料的。我們需面對各種人，從親人到陌生人，從愛的到恨的。無論是認真應對今天的問題，抑或明天的挑戰，都是我們人生中的一堂課。然而，當我們將矛盾、委屈、將就壓抑在心中，我們的內在能量就像被束縛一般。無論是愤怒、恐懼，亦或擔憂，都隱藏在內心深處。這份被壓抑的能量會釋放出不健康的訊號，引發疾病和情緒困擾。

綻放成功 源能量的光芒

結論來看，「源能量」決定著我們的人生質量。就像指南針引領我們的方向一樣，源能量也是我們人生的指引。只有當我們能夠理解並充分運用這份能量，我們才能朝著成功、充實和圓滿的人生邁進，活出自己渴望的生活。

回望我們周遭，有些人藉著發揮自身的源能量，展現出驚人的成功，成為人生的勝利者。他們成為了成功的典範。每個人都值得在生活中偶爾停下腳步，沉靜心靈，檢視自身源能量的狀態。這個過程類似於檢查並修復我們內在的能量品質。通過涵養源能量，我們能夠維持平衡，使生命的能量自然流動。
保持源能量的平衡狀態，將使我們充滿生命力。在這種狀態下，我們將敢於面對挑戰，擁抱豁達的生活態度。我們可以積極地迎接外在的一切，與環境和諧共存。這將為我們帶來豐盛的財富，不僅物質上的，更包括心靈層面的。這樣的生活態度將讓我們展現出至真、至善、至美的生命姿態。我們將活出充滿勇氣、自信和積極向上的模樣，如同生命的藝術家一般，不斷地展現最美麗的自己。

奧義的探索 追尋真裡之路

更進一步，這樣的狀態將賦予我們能力，去更深入地探索宇宙的真理。通過修復和平衡源能量，我們能夠更好地理解自己與宇宙之間的聯繫，並在實踐中不斷尋求奧義的真諦。
在這個充滿挑戰和可能性的旅程中，每個人都有著啟程的權利。通過發揮源能量，我們能夠掌握自己的命運，活出充實和有意義的人生。無論是成功的光芒還是內在的探索，源能量將引導我們綻放出生命的無限潛能。


本章總結
在人生的舞台上，善用源能量，將成為把握成功的關鍵。
身體、情緒、精神三體的平衡與融合，展現源能量的真髓。
以外在資源滋養五體，再投資自己，創新突破，實現正向循環。
失去自我、源能量疲弱皆源自原生家庭的負面影響。
活出自我，關鍵在於平衡五體，讓其自然展現。
於親密關係中習慣壓抑情緒，可能導致精神體崩潰。
個人生活與源能量的理解及運用息息相關，重點在喚醒「源能量」。
勤於暫停，檢視源能量，修復滋養，保持平衡，讓生命能自然流動。

作者 洪敏喬 Anna Hung
源能量中心 創辦人
香朝國際薰香文化傳播機構 創辦人
香朝健康睡眠諮詢中心 起造人
海峽兩岸經貿文化促進會 會長

美國NGH認證高級催眠導師
英國TQUK認證心理咨詢師

多年來致力於是身心靈領域，全方位的意識工作者。創辦源能量學堂，以療、育、觀、愛做為四大核心，建立完整的研修體系 <源能量生命力指數模型>（Source Energy Life-Force Index Model,簡稱 SELF 體系）。
曾擔任多家集團企業、上市公司培訓講師，多年來在心理咨詢、催眠、量子理療方面累積了大量經驗及成功案例，並搭建了一套可逐步實踐源能量理論知識系統的方法，幫助人們在生活中獲得身心靈的平衡與和諧。