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商品訊息
 

作  者:林子堯(雷亞)、武執中
類  別:醫療保健
出  版:大笑文化有限公司
出版日期:2019年4月
語  言:繁體中文
I S B N :9789869572347
裝  訂:平裝

定  價:NT$350

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內容簡介

 
 
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內容簡介

序 / 導讀

試  閱

作  者

   
 

1.你知道失眠不只是睡不著的問題嗎?睡夠久但睡眠品質差也是失眠。
2.你知道事實上喝酒助眠會導致睡不好、睡不久又睡不深嗎?
3.最新醫學研究,長期失眠會導致失智症風險大為增加。
4.你知道夢遊其實沒有在做夢嗎?你知道鬼壓床的醫學原因嗎?
5.睡覺腿抖不停睡不著,原來是罹患了不寧腿。
6.破除錯誤的睡眠認知及不良習慣,學習非藥物部分如何改善失眠。
7.以醫學實證、科學研究衛教,破除安眠藥、鎮定劑的不實網路傳聞。
失眠是許多人困擾的問題,本書由兩位醫師利用中西醫專業知識,花費許多時間撰寫而成,書中以醫學實證角度,為大家解說衛教睡眠周期的知識以及失眠的成因,淺白文字內容搭配趣味插畫圖片,讓知識輕鬆易懂好吸收,也讓讀者能學會各種藥物及非藥物的改善失眠方法。
◎代理經銷:白象文化

   
 

作者序-林子堯醫師
失眠是很多人的困擾,輕則影響情緒、注意力、記憶力或做事效率,重則會傷害身心靈健康及生理系統平衡,日積月累下來甚至會因此生病。有鑑於許多民眾對於失眠仍是一知半解,我決定撰寫這本書,希望能夠讓大家了解,失眠除了吃藥以外,還有很多方法可以改善的。
我本身是精神專科醫師,花費許多時間學習睡眠醫學知識,過去有幸能在桃園療養院、台大醫院、中國醫藥大學附設醫院、草屯療養院、聖保祿修女會醫院、靜和醫院和迎旭診所等處向師長們學習,加上這幾年自己擔任「雷亞診所」院長,已經醫治了不少失眠民眾,我決定結合醫學知識以及臨床經驗,同時從西醫和中醫兩個觀點來撰寫這本失眠衛教書籍,因此邀請了中醫師-武執中醫師一起撰寫這本書,希望能讓民眾對失眠有所了解。
本書若有可取之處,要感謝眾人的鼓勵與指導。內容如有缺失,則是本人才疏學淺所致,醫學知識日新月異,與大家共勉之。

作者序-武執中醫師
在古代,中醫所治療的疾患是不容易細分科別的,然而因緣際會下,筆者在中醫行醫生涯中,對於目前西醫診斷屬於失眠、腦神經或身心類型的問題,有較多興趣。
此次有幸受林子堯醫師所邀,能夠與大家分享,在現在醫療環境下,以中醫為出發點,是如何看待失眠,並且希望能建議病友在實際面上,如何善用整合中西醫的資源,來改善失眠的問題,再次感謝林醫師的邀約和忍受的我的不斷改稿。初次寫作,方知落筆時之壓力。
本書中醫部分的內容,來自筆者於中醫古籍的探詢、現代研究的吸收、以及自身臨床經驗。內容上如有缺失或有誤,是本人能力或經驗不足所致,還請諸方不吝指正,以使相關病友能獲得更好的醫療照護,並期望對中醫的發展,能做出綿薄貢獻。
最後感謝黃榮村校長,當年於美國喬治亞州給我的鼓勵,感謝您幫本書提序,銘感五內。

   
 

無。

   
 

林子堯醫師:
 精神專科醫師,曾獲選為十大傑出青年,目前擔任雷亞診所院長。撰有十多本醫學衛教書籍及漫畫。

武執中醫師:
中西醫學雙主修,公共衛生碩士。現職為桃新及壢新醫院中醫科主治醫師。 曾參與國科會「中藥對肝再生能力之影響計劃」研究計畫,及遠流「智慧藏」本草圖譜特約編輯。 是個不斷以「多思考」期許自己的人。

 
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