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商品訊息
 

作  者:陳衛華
類  別:休閒娛樂
出  版:白象文化
出版日期:2008年6月
語  言:繁體中文
I S B N :9789866820571
裝  訂:平裝

定  價:NT$280

狀  態:已下架

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內容簡介

 
 
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內容簡介

序 / 導讀

試  閱

作  者

   
 

〈最佳見證〉
絕對不是紙上談兵,由陳衛華醫師來告訴你……
他是一位內科醫師,二十年前曾陸續罹患三種癌症,讓他三度在冥河岸邊踱步。
如今他年過五十,不但抗癌成功、身體完全康復,而且容光煥發、神采奕奕,
一頭黑髮找不到一絲白髮,養生達人陳衛華醫師私房健康法寶大公開,協助大家防癌、抗老化,日常輕鬆做!

〈專業推薦〉
專業醫師的推薦,讓讀者可以透過這些專業人士的眼光來看待「健康」的重要性。由此知道,醫師也是凡人,有生病的時候,而如何藉由平日養成健康的習慣,遠離疾病的困擾、遠離疾病,也是這些醫師期盼的。在本書中,這些專業醫師找到了一個著力點、開啟一扇與健康對話的視窗。
本書也邀請台中市長胡志強先生寫推薦序,胡市長對於健康的執著不亞於任何人,藉由他的推薦,我們也領悟到陳衛華醫師的無私分享對於亟需擁有健康生活的廣大民眾而言,是多麼美好、多麼幸福的一件事!

〈平實文字〉
本書另一個特色就是專業用語不多,閱讀本書,會有種坐在舒適的沙發椅上聆聽專屬家庭醫師閒話家常的感覺,陳醫師在書中提出許多日常生活可以做得養生保健妙方,以及對於飲食的建議,字字句句都非常口語化,讀者不需要知道專業的術語,卻可以藉由這些平實的文字為自己的健康把關。
雖然文字平實,可是可別小看這些文字的魔力,陳醫師可是在裡頭加注了滿滿的關懷和體恤,加上許多貼心的參考資料,讓讀者輕鬆著手、健康不用愁!

〈精美設計〉
市面上教導人們如何健康的書籍琳瑯滿目,那麼《醫師的健康法寶》有什麼特別之處呢?
特約主編賞藝以她細膩的心思為這本書精選許多優美、柔和的圖片穿插在文中,讓讀者閱讀時,不但吸收了陳醫師寶貴的健康法寶,也舒緩緊繃的眼睛和情緒。這部分是市面上同類書籍罕見的,這樣圖文的搭配,宛若為讀者優雅地演奏一曲健康華爾滋~~。

健康不等人,快快捧起《醫師的健康法寶》勤練健康、抗老密技吧!!

   
 

假如您這一生,心理都還沒準備好,就已罹患癌症,任何一個人都會有恐懼與害怕的心,恐懼的是,日後要遭受無數病痛的折磨,害怕的是,認知死亡已離我們不遠了。
雖然現代醫學的進步,已經使癌症病人可以得到較好的診治,但是還是有許多病人及其家屬在面臨癌症之際,頓失方寸,而下意識地逃避正統醫療,尋求民間偏方、散盡積蓄,以致於身心俱疲,並且耽誤病情。
事實上我於二十年前陸續罹患骨癌、腎臟癌、甲狀腺癌,真正面臨罹癌的死亡邊緣,但幸好三次我都坦率地,勇敢的面對著問題,最後終於抗癌成功了,在當時的日子裏,一分一秒都是如此的難熬,回想那種身心折磨、痛不欲生的感受,真是筆墨難以形容的痛楚。
有鑑於此,為了讓大家都能了解如何預防癌症的發生,如何避免遭受癌症的侵襲,特別編寫了這本包括正視預防醫學的重要性、癌症的症狀、致癌物的種類、癌症的誘發物質、如何避免癌症的發生、如何補充抗氧化物、如何長期養生保健、如何食療、抗衰老、運動等健康法寶的書,期盼能帶給各位些許幫助。
在此特別感謝在我生病時,一路陪伴與醫治我的醫療同仁,有您們真好!感恩!

   
 

我老了嗎?
光陰總是瞬間消逝,但是您可曾想過,在此同時您的身心也不斷的老化,每個人都終究要面臨變老的那一天。就像您周邊的任何東西,使用過數年或數十年之後,零件總會耗損而遭淘汰。我們的身體狀況亦是如此。唯一不同的事,零件壞了,可以花錢更換,但是健康是無價之寶,再多的金錢、再高的權位,常常是換不回生命與青春。

40歲前後是身心保養的關鍵時期
由於現代人生活步調緊湊,未遵守生物時鐘節律正常作息,引發自律神經或內分泌失調、免疫系統降低,許多人飽受身心壓力及文明病困擾,釀成各種疾病因而加速老化,很多人不到40歲就有加速衰老的現象。老化不再是老年人的專利,抗老化必須從年輕做起,因此須及早抗老防衰、留住青春,及完善的退休理財規劃,才能好好享受健康的銀髮生活。

人過了50歲以後,器官功能逐漸衰退了
一般人過了50歲以後荷爾蒙分泌便逐漸減少,同時可清楚感受到身體器官衰退,感官功能也跟著退化了。
過了60歲的老人們可以明顯感覺,無論心血管疾病、骨骼肌肉系統、眼睛耳朵疾病、內分泌與代謝疾病、消化系統疾病、老人癡呆症、憂鬱症與各種癌症等,這些疾病都與年齡逐漸的老化有極密切的關係。

進步的醫學技術是可以延緩老化的
醫學快速發展、生技與公共衛生貫徹執行,使得體內自由基可因此減少。如果能夠及早預防與保養,便可延緩老化的速度,讓老年生活更健康更有尊嚴。

慢性病人的外表老化較明顯
我是位臨床醫師,每天要接觸許多各式各樣的病人,雖然行醫已26年了,卻一點也不覺得厭倦,每當患者進入診療室時,我會很自然的觀察患者的面貌,進而掌握病情,時常可以發現許多慢性病患者,其外貌都比實際年齡還老了許多。

節錄自〈抗老化篇〉

   
 

陳衛華
國立國防醫學大學醫學士
宏信診所院長

院長經歷:
前台中榮總家庭醫學科醫師
前台中八○三教學醫院急救加護科主任
前台中八○三教學醫院心臟科主治醫師
中華民國內科專科醫師
中華民國家庭醫學科專科醫師
中華民國醫用超音波會員醫師
中華民國高血脂醫學會會員醫師

 
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