這是一本分享快樂祕密的書，透過人生場景、真實事件、文學經典、有趣故事引導讀者進入豐盛喜悅，甚至狂喜的人生境界。

本書不但有文有圖，還有影片供讀者聆賞，提高閱讀本書的趣味性，並且延伸故事的深度廣度。文字與影音相得益彰，必能為讀者帶來心靈豐富之饗宴。

人生這麼快樂，會不會太過分？（代自序）
炎炎酷暑，我們夫妻帶著女兒去旅行，坐上「台灣好行」大公車，前往阿里山，一路蜿蜒，山景如聯幅水墨畫一般圍繞我的夢境，不知道轉過多少彎，我已經暈頭轉向，這時司機先生說：「到了。」
下車。完全陌生的場景，只知這是山腰，民宿的招牌遍尋不著，想我們來錯了地方，誰知電話聯絡後，民宿就在我們眼前，這隱藏版的民宿原來在茶行的樓上，從外觀上，完全看不出端倪。
茶行老闆的熱情立刻融化了我們的焦慮，他熟稔的手勢如牽引蓮花般，沖泡阿里山特有茶種，我們還未喝到，已經香味四溢。
「房間還在整理呢，就快了。來來來，先喝茶！」
不久，我們已經置身沉香裊裊的小木屋之中，卸下行李，也除去了疲憊，按照老闆推薦，往屋後的茶山去了。
這遠近山巒疊起，如海波如漣漪，綠色圓舞曲似的，在我們眼底跳躍，想望盡，眼光卻失落在天際線懶懶的雲裡，那是阿里山特有的雲彩，出現時那麼澎湃，不一會兒，就不見了。
涼風習習，這是秋天嗎？有一種快感是我們從台北盆地的溽暑逃走了，把那些鬱悶燥熱徹底丟棄，我們的享受可比古代帝王，避暑山莊的奢華就在這親膚的山嵐裡。
次日我們拜訪了遠近馳名的「優遊吧斯」，那是一處鄒族文化部落觀光景點，緩坡的園區裡有茶香有咖啡香，樹木扶疏、花朵爭豔，彷彿來到了天堂般，叫人流連忘返，而其中最令人嚮往的是原住民歌舞秀，一曲曲繚繞山群的歌聲，讓所有的觀眾癡迷，我最喜歡的是一位女歌手戴亞琪演唱其作品〈幸福和弦〉。後來，仔細欣賞其歌詞，描寫戀愛中的喜悅，生動可愛、真情流露，歌詞這樣寫著：

想，睜開雙眼
期待著看見你那個微笑的眼
嘿，靠近點點
能不能再對著我說早安一遍
手心跳動著感覺
好像訴說你的美
每一次我們刻畫的世界
一遍遍地打造畫面
一步兩步三步和你越過多少屋簷
……
心動的瞬間 腦海的畫面 我多想暫停一切

聽完，我驚覺，人生原來可以這麼甜！
這首歌把幸福感描繪得活靈活現，如一股暖流舒活在心頭，歌詞烘托出一種意境，就是我們夢想中的美好人生，我唱著唱著，竟有了一種迷失在阿里山雲彩裡的感覺。

是啊，人生是可以這麼快樂，這麼幸福！不論是愛情、親情、友情都可以如此美好。
仔細聆聽這首歌，歌詞已經暗示了我們擁有美好人生的祕密：
微笑！微笑可以融化所有隔閡！
說個早安吧！彼此常問候，使情感增溫！
安排快樂時光，讓幸福留在記憶裡，用照片與影片記錄笑聲倩影，與親愛的伴侶、家人、親友共享！
我們乾澀貧乏的人生需要上帝賜下甘露膏油，祂的心意就是要我們快快樂樂、開開心心的！
所以人生這麼快樂，會不會太過分？
會！真的很過分！

出發吧！就是現在！

你就要出發，啟程遠航，去看看外面的世界。
你的頭裡有腦，你的鞋裡有腳，
你的方向可以自己尋找。
你獨立自主，又了解自己，
你要決定，自己要去哪裡。

這是蘇斯博士（Dr. Seuss，1904-1991）的作品《你要前往的地方》（Oh, The Places You'll Go!）裡面的經典名句！
這本書裡俯拾都是智慧結晶，他用肯定的語氣鼓勵讀者：

那麼，你會成功嗎？會！一定會！
（百分之九十八又四分之三保證你會）
孩子，你連高山都能移動。
你的高山在前方等著你。
出發吧……就是現在。

蘇斯博士按著他母親對他的期待攻讀博士，他後來也真的進入劍橋大學讀博士，還沒畢業，他卻中途離校了。他說，他非常知道這不是他該走的路，於是他又回到了創作的路上，他繪畫，他寫書，並且調皮地以「蘇斯博士」為筆名發表一切作品。
後來證明，他百分百是個創意人，他投入兒童文學創作，過程雖然曲折蜿蜒，屢被退稿，但他堅持不懈，終於在第二十八次投稿後，獲得出版第一本書《我在桑樹街看到的一切》（And to Think that I Saw It on Mulberry Street）的機會。後來他不斷推出作品，得到全世界的肯定，大人小孩都可以從他的作品裡得到亮光。
而這本書《你要前往的地方》於一九九○年出版，當時立刻攻佔了《紐約時報》暢銷榜首，盛況長達兩年。值得注意的是，這是他生前出版的最後一部作品，寓意深遠，卻淺顯易懂，三十幾年來，行銷全世界，激發了多少有夢想的靈魂。
這本書出版後一年，他就過世了。試想，當他創作時，已經來到生命的最後階段，擺脫了老態龍鍾，忘卻了日薄西山，他的心還是那麼年輕，那麼有衝勁，彷彿隨時他就可以出發到他最想去的地方旅行，這種憧憬與豪情，透過他的一支筆留下來了，文字是跳動的，而他特有的插圖，從書裡走了出來。
在他過世後，這本書仍是亞馬遜網路書店的年度十大童書之一，此外，這本書還榮獲普立茲特別貢獻獎。
從「鬼混大王」到成為首位以童書作品獲得「普立茲特別貢獻獎」的作家，蘇斯博士一生的經歷曲折神奇又激勵人心。
蘇斯博士的繪本文字有一種有特殊的魅力與風格，其筆下的人物、動物都令人印象深刻，可以說，他是以藝術風格誇勝的。
直到今天，從他作品改編而成的動畫與電影，獲得了三座奧斯卡獎、三座葛萊美獎，這樣豐碩的成就可能是他自己也始料未及的，至於他那期待兒子讀博士的母親，應該會悔不當初。蘇斯博士告訴我們：

過去已經成為歷史，未來也不在我們手裡，
但今天是屬於我們的！
我可以決定今天的我怎麼過，
現在，就是這一秒，我活著，
而我活著，一切都有可能！

大步向前，信心滿滿，直奔目標！
沒有甚麼可怕的！就是這樣！


大山與松鼠的爭吵

有一天，大山和松鼠吵了起來。
巍峨聳立的大山說起話來，他的口氣是那麼低沉威武，他叫那渺小好動的松鼠「小東西」！因為這「小東西」跟他比起來，簡直是塵埃啊！
大山嘲笑小東西沒用，生在這個世界上，除了吃，還會做甚麼？
小松鼠可不甘示弱，牠挺起胸膛，氣宇不凡地說出了一番道理：
「對啦！我是沒你那麼大，但是天地萬物都有它的位子，這才能造就這奇妙的世界！我雖然小，可也沒人能代替我的位子！」
「我是沒你那麼大，但你也沒我這麼小。好啦！好啦！我承認你的確讓我可以在你身上跑來跑去，我好快樂！」
「上帝創造萬物，天賦異稟，才氣不同。」
「我雖然沒辦法像你背負一座森林在身上，但是，你也沒辦法敲開一顆堅果呀！」（If I cannot carry forests on my back, Neither can you crack a nut.）

這是美國詩人愛默生（Ralph Waldo Emerson，1803-1882）非常著名的一首詩〈寓言〉（Fable）之中的句子。作者運用巧妙的情節、幽默的口吻、強烈的對比，讓我們看見大山與松鼠之間驚人的差距。
大山誠然是地表上令人仰而生畏的龐然大物，然而，迷你的松鼠也有牠不能被替代的位子。宇宙萬物都各有所在，有大有小，林林總總，種類繁多，共同成就了造物主奇妙的計畫。
大山背負著蓊鬱的森林，聳立在地表上，扮演著碩大無比的角色；但是細小如松鼠卻有辦法捧著一顆小堅果，用牠尖利的牙齒撬開堅硬的果殼，津津有味地享受美味的堅果。
誰是最有用的？恐怕這個問題是不存在的，也是不需要回答的，因為根本不需要比較！李白的詩句「天生我材必有用！」說得真好！
至於人呢，也是同樣的道理，我們每一個人都有不同的才情與氣質。我會的，你不見得會；我有的，他也不一定有！
我們不需要爭競，也不需要嫉妒，我們每個人就是這麼地「不同」，這使得我們每一個人俯仰天地之間，顯得獨一無二，都不需要自卑，也不需要高傲。我就是這麼特別。至於社會給我們的標準與制度，強加在我們身上的框框，我們怎麼看？
從永恆來看，世事變遷，今天的規定，明天的雲煙。從地域來看，不同國家也都有不同的文化背景、潛規則，並非放諸四海皆準，所以也不必在意。
況且，規則是人訂的，不是上帝給的，聰明的人不需要向它低頭，更無須看輕自己，我們永遠可以抬頭挺胸，確信自己擁有無可取代的位子。在天地之間，我站在一個無可比擬的舞臺上，我有絕對的優勢，我擁有別人沒有的特質。
這是確定的！


懶人花

眼前迎來一群美女之後，晃來了一群大腹便便的女人，我從驚喜到驚嚇，驚嚇到驚悚！
「天啊，這……這是怎麼回事？」
好朋友知道我喜歡玫瑰，特地從產地挑選各式各樣品種玫瑰送來給我，我想起臺北士林官邸的玫瑰園，那晨曦夕照、花影搖曳，玫瑰園裡萬紫千紅、爭奇鬥豔的美景立刻出現在我心裡。我想著，我以後在家裡，就可以享受士林官邸的玫瑰園景觀，這是何等奢侈的享受啊！
好朋友非常貼心，送了玫瑰之後，有一天，又特地送來也被稱為「玫瑰」的「沙漠玫瑰」，我心裡還想著第一批玫瑰之美，誰知這第二批，稱之為「胖玫瑰」，也無不可，她們就是「沙漠玫瑰」！
說起這群肥胖的女人，我想起以前我住在新店直潭時，對沙漠玫瑰就沒有好感。
每逢經過人家庭院，見到沙漠玫瑰，我就覺得那大大的肚子礙眼得很，明明有個西班牙式的野性美名，身材卻絕非婀娜多姿之態。
再說，都叫「玫瑰」，此株卻毫無玫瑰之嬌媚雅致。所以，我甚至是以一種類似鄙夷的眼光看著她。
但是，這次親身擁有沙漠玫瑰的經驗，卻完完全全顛覆我的想像。
朋友送我的數十株各式品種嬌美的玫瑰，我仔細放在露臺上向陽的位置，細心澆灌，起初還真有「微官邸」之盛況。但到了酷暑，花朵被烈陽炙燒，葉枯花垂，我加碼照顧，仍不敵高溫對嬌嫩玫瑰之摧殘，每一株都懨懨然。
反觀那沙漠玫瑰，我放在書桌旁另一個陽臺上，開門不便，疏於澆水，兩三個月之間，我在忙碌讀書寫作之餘，完全忘記照顧她們，她們竟花開連連、朵朵豔麗，我嚇壞了，AI時代來臨，難道連花朵都自動化了嗎？
這太適合我了，適合現代人忙碌的生活作息。你完全不必為之費心，而她們卻屢屢向你獻殷勤拋媚眼，療癒我心、振奮我靈，這究竟是一種怎樣的植物，難道連水也不用嗎？
我研究起來，我要了解沙漠玫瑰的構造，這種植物太神奇了，而更奇怪的是，每當我凝視著她們，我竟然能感受得到那些花兒的滿心體恤，我彷彿聽到她們輕柔的聲音對我說：
「妳太忙了，讓我們抹去妳的煩憂！」
我想著，科技再偉大，也無法創造生命吧？而這幾株沙漠玫瑰可是活生生的植物！這些花兒不但為我省事省心，還綻放著燦爛的笑容，撫慰我的心靈，滋潤我的生命，這種超越科技發明、凌駕實用價值的奇妙植物，成了我這懶人最佳良伴，我稱之為「懶人花」。
「懶人花」，我愛她！


用「愛」把全家包起來

還記得，三年前，端午節連假中，我為全家人做了「義大利烘蛋」，又名「Frittata」！
這項料理，我前所未聞，竟是從喜劇電影《麻辣女強人》（Morning Glory）中得知，劇情之中有一位大牌主播，這個單身男子，每個早晨一定為自己做一個「Frittata」，他說那是他一天的力量來源。
我知道之後，非常好奇，上網一查，果然，這項料理非常有名，擁有世界級的知名度，但卻是一項簡單好做又營養美味的食物。我真有「相見恨晚」之感。
根據資料顯示，「Frittata」是以前歐洲的媽媽們為了清理冰箱，頭痛之餘，想出來的妙招。例如剩下來不多不少的蔬菜肉類等，放在冰箱裡，丟了可惜，又不知如何運用，這時，聰明的媽媽們就想到把這些食材綜合使用，稱之為「Frittata」！
做法是：用蛋液將之包裹，倒入鮮奶，撒上起司絲，又是一道新鮮好菜！
  話說暑熱來臨的這一天，全家人都在，平日辛苦忙碌的爸爸，以及三個面對大學學測壓力的孩子這天終於睡飽了，起床後百無聊賴，我高聲宣稱，今天我要做一種非常特別的烘蛋。大家聽了，都開心極了，以興奮的眼神等待媽媽的新作品。
  自然，我必須動作快，以免食客們等得不耐煩。
把所有的食材預備妥當之後，我用一個有深度的大碗，把蛋液與所有蔬菜、碎肉、起司攪在一起，撒些鹽、白胡椒，倒入平底鍋，上面再加上拉絲起司。
開火，不一會兒，烘蛋成形，金黃色澤如秋天的蘆葦，又像是晚霞在天際，因起司豐富之故，整個烘蛋高高膨起，令人垂涎三尺。
先生和三個孩子都湊過來，眼睛發亮，食指大動，甚至唱起歌來了，他們那歡呼雀躍的模樣，一時之間，我覺得所有的辛苦都甘之如飴。
我像是一個打了勝仗的將軍，把「Frittata」端上桌，全家人吃得津津有味。就在見底的一剎那，我忽然明白了我的角色，就是用「愛」把全家人包在一起，正像「Frittata」一樣。
  從這個料理，我想到在一個家庭裡，作為母親的角色，我的目標就是讓全家人更加彼此相愛，更加體貼包容。誠然，每個人個性不同、想法不同、習慣不同，情緒也可能高高低低，時而緊張的氣氛、偶然發生的誤會，都在所難免，然而一個充滿愛的家庭卻可以用愛來接納每一個人，以愛為基底，把所有不同的元素包進去，任何問題都可以迎刃而解。
  「Frittata」只是一道料理，但是在現實忙碌的生活當中，讓全家人享受在美食之中，不但拉近了彼此的距離，更體嚐了幸福的滋味。美妙的「Frittata」！


咖啡佐蕭邦

這是我今天點的下午茶：咖啡佐蕭邦（Frédéric Chopin，1810-1849）。
拿鐵的咖啡香氣加上鮮奶的濃醇，蕭邦的音符、詩人的旋律為佐，眼前是滿園的繽紛花朵，陽光正好，燦爛的光芒撒下，落在葉葉心心之上，形成一種斑斕璀璨的圖案，鋼琴詩人的旋律彷如一襲輕紗，神祕地籠上眼前的花園，遂讓我的心靈甦醒了過來。
蕭邦的E小調第一號鋼琴協奏曲。
一串幸福的音符流瀉了出來。
音樂家臨別自己的家鄉波蘭，在百般不捨之中，他創作了這首曲子，那時他才二十二歲哪！帶著對國家的熱愛以及對愛人的傾慕，他彈奏著，終其一生，他不曾再回到波蘭這片土地，而他神奇而充滿才氣的一生提早畫上句點，他留下了無數優美的曲調，直至今日，我們聽來仍然激動不已。
蕭邦自己形容這首曲子說：
「這是浪漫、寧靜、稍微憂鬱的音樂，似乎在心裡細嚼著許多幸福的回憶，或是凝視著某一點的感覺，也許可以說是在春天的夜晚，沐浴在月光下的沉思……。」
那時的蕭邦愛上了一個女孩，名叫康絲丹奇亞，他說的「凝視著某一點的感覺」，可能就指凝視著心上人的那一份癡情。
可以說，這首曲子是一種複雜情緒的產品，愛國卻不能留在家鄉，愛上了一個特別的女孩，又不能明明地向她表達，只能把心中一股腦兒的愛戀都化為一個個跳躍的音符。
據說，蕭邦一直拖延啟程的日期，他不願意離開熟悉的故土，也割捨不下對康絲丹奇亞的情感，這使他的心紛擾不安，可以想見他當時的矛盾。
無論如何，該來的，終於還是來了，他必須離開了，那年秋天，十月，他就以這首剛寫好的E小調協奏曲作為主軸，舉行了一場告別演奏會，當天康絲丹奇亞也參加了，這使得蕭邦非常高興，他寫著：
「她穿著一襲純白的禮服，這樣的打扮正合適她特有的氣質。」
蕭邦走過短暫的人生旅程，離開世界時，才三十九歲。他的生命雖然短暫，卻留下了許多精緻精采之作。那些作品如今在全世界各個角落依然演奏著，不同的人們，不同的手指，琴鍵的流動還是那麼炫人眼目，有時候，快得令人窒息，有時候，慢得令人心碎。
我啜著咖啡，讓咖啡的香氣停留在齒間，回想那被稱為「鋼琴詩人」的蕭邦，他走過的一生，驚嘆混雜著嘆息，想他指尖曾經觸碰過的那些黑黑白白的琴鍵，他創作的那些曲調今天依然輕觸人們的心房，是人間最優美動人的詩篇。
這是我今天點的下午茶：咖啡佐蕭邦。


我，慢，慢，贏！

陽光好極了！
松鼠爸爸出門找食物了，而巴西堅果是孩子們的最愛，爸爸當然直接衝往巴西栗大樹下方，「真是太好了，這果實比我的個頭還要巨大，這，這實在是太棒了！我們全家可以飽餐一頓了！」
於是，這個辛苦又負責的爸爸就吃力地滾著這顆大果實往牠的樹洞去了。
可想而知，全家歡呼，松鼠爸爸的利齒「叩叩叩」就把堅硬的巴西堅果敲開了，裡面滿滿的果仁，孩子們都在流口水！
全家人吃飽了，可還留下一兩顆果仁，媽媽說：「留起來慢慢吃。」
爸爸立刻行動，跑出樹洞，特地找了一個好地方，挖了一個坑，就把堅果埋了進去，這一夜，全家人挺胸凸肚，滿足快樂，呼呼大睡！
松鼠的日子就是這麼愜意！
然而，松鼠的記性可不大好，第二天，牠想著，牠把剩下的果仁埋在哪裡，怎麼想都想不起來，森林這麼大，松鼠路線重重疊疊，牠在十字路口來來回回，怎麼也找不著……，牠搔搔腦袋，還是想不起來。
而這就是上帝的絕佳計策！
這是巴西栗繁殖的祕密，透過松鼠，將果實帶離本樹至遙遠處，又被埋進土裡，經過十五個月，這果實就發芽了，這株幼苗就是巴西栗，它長得很慢很慢很慢，大約需要十五年才能長成，然而，它卻可以長到五十五公尺那麼高，傲視雨林眾樹，成了亞馬遜森林的巨人樹，而且，它可是著名的高壽植物，其壽命可達五百歲至一千歲。
這就是著名的巴西堅果樹，或稱為巴西栗，種子發芽需要十五個月，成長需要十五年，這樹的成長極其緩慢，完全談不上效率，若要以現代人凡事「快、狠、準」的標準來看，這做法實在是背道而馳，它慢極了，心急的人若種植它，可能會等得發昏！
從幼苗到小樹，到慢慢伸向天空，十五年，想想十五年的人事更迭，十五年的科技更新，十五年從幼童到成人，如此漫長的日子，巴西栗可是優哉游哉，慢慢成長。它沉得住氣，它不疾不徐，它不趕進度，不較勁、不跟風，它似乎有一種超然的信心，緩慢不是羸弱，慢工出細活。
事實上，緩慢成就了至高的價值，當它長成時，可以傲視群雄，不但如此，巴西堅果營養價值高，屬於高經濟植物，全世界的人都愛吃巴西堅果，巴西堅果還被美譽為「堅果之王」呢！
它慢，但是至終，它贏了，它在群樹之巔，它高聳入雲，時間帶來的果實是豐碩的，而等候是完全值得的！
如果巴西栗會說話，它會說：「我，慢，慢，贏！」

黃友玲
國立政治大學傳播碩士
曾獲臺灣省政府優良文學獎
曾任佳音廣播電台節目主持人

著作
《靈感無限》
《Win Ten穩得勝者的10種態度》
《教養是一把金鑰匙》
《妳！就是貴婦！》
《花園開在口袋裡：從世界名著思想人生》
《太陽長腳了嗎？給寶貝的第一本童詩繪本 》
《40天微進修：那些大人物給我的智慧結晶 》
《風中的呼喚》詩集
等二十餘種

譯作
世界名著系列
《長腿叔叔》Daddy-Long-Legs
《茶花女》La Dame aux Camélias
《咆哮山莊》Wuthering Heights
《紅字》The Scarlet Letter
《簡愛》Jane Eyre
《天路歷程》The Pilgrim's Progress
等十餘種